Вставайте и засыпайте в одно время — даже в выходные
Тело любит режим. Просыпаясь каждый день в одно время, вы:
• Улучшаете сон — засыпаете быстрее, встаёте легче
• Чувствуете себя бодрее — без резких "переключений" в выходные
☝️принимайте полипренолы, за счёт полипренолов вы восстанавливает свой организм на клеточном уровне, легче встаёте по утрам, сон становится крепче,рекомендую.
Как начать?
Самое главное, выбрать реалистичное время подъёма и не сдвигать его больше, чем на 1 час в выходные. Утром принять Extra (2/3 пипетки). Постепенно тело само начнёт просыпаться. Попробуйте — через 2 недели заметите разницу!
