Сопротивление – явление неоднозначное. Защитные механизмы – важные и нужные процессы, с которыми необходимо считаться. Так как если защиты нужны – значит еще не сформировались нужные ресурсы, на которые уже можно опираться. Поэтому важно не выдирать защиты как стул из-под пятой точки, а помогать формировать ту позицию, которая станет помогающей, ресурсной. А потом можно снова вернуться к ним и обсуждать, если к этому времени они не отвалятся сами. Справедливости ради надо сказать, что избегать и сопротивляться могут не только клиенты, но и психологи, но механизмы остаются все те же самые.
Природа сопротивления?
Я работаю в EMDR подходе, где понятие сопротивления рассматривается – как некоторая привычка, паттерн поведения или мышления, которая когда-то сформировалась как защитная. Любая психологическая защита – это важный механизм, который нас от чего-то уберегает или защищает. Например, в детстве на вас часто кричала мать или отец и вы, будучи ребенком, развили защитную способность – уплывать далеко мыслями, тупеть, замораживаться, чтобы хоть немного отгородиться от такого давления. И скажем, такая привычка формировалась годами. Да, немудрено, что потом она остается и начинает включаться даже там, где на самом деле на вас не нападают, а только кажется, что происходит что-то похожее. Мозг начинает распознавать все ТОЛЬКО ПОХОЖИЕ ситуации, как опасные и они становятся триггером. А где-то в прошлом эта была необходимая реакция. А на сегодня уже все изменилось – вам 30, а не 5 лет, и вы можете ответить и вообще у вас много ресурсов внешних и внутренних по сравнению с прошлым. А настоящая опасность, ради которой была сформирована защита уже давно миновала. Важно осознать эту связь, и переработать то первичное событие, которое было когда-то стартом развития такого рода сопротивления.
Проявление сопротивления.
Мы можем сталкиваться с ними по-разному, например, клиент может воспринимать слова, поведение, внешность, какие-то особенности терапевта как угрожающие, как ТРИГГЕР, который запускает неадаптивные механизмы защиты. Тогда мы начинаем вдруг чувствовать явную или тонкую перемену в самочувствии, поведении клиента, в его к нам обращении или в целом в наших отношениях. Пример, из практики, я начинала чувствовать, что борюсь со своей клиенткой, когда дело касалось проработки прошлого травматичного опыта, как мы потом разобрались, для нее это мое предложение расценивалось как – сейчас мы поработаем и ты все забудешь и тебе станет хорошо. А она не хотела это забывать так быстро, так легко, ей было важно подумать об этом, поговорить, позлиться. И только когда мы дали дань этой ее очень обиженной и злой части – напряжение между нами спало. То есть в ее глазах я ее обесценивала и нападала на нее. Было ли такое в реальности? Нет, я очень желала ей скорейшего избавления от страданий, но вот вопреки этому она меня восприняла как триггер. Вот такой тонкий механизм. И в этом месте, где мы видим или чувствуем это сопротивление, важно задаться вопросами: от чего сейчас защищается человек, что ему видится как угроза? От чего он сейчас страдает? С чем категорически не соглашается? Почему? На какую его ценность мы сейчас наступаем? Точно убеждаюсь в очередной раз, что психотерапия – это искусство вопросов!
Или мы чувствуем, что клиент с нами конкурирует, соревнуется, стыдится или наоборот, очень пытается нам понравиться – скорее всего, мы попали в его защиты. За всем этим обязательно откроются по-настоящему искренние, иногда очень больные и важные темы. И тогда мы можем замечать эти механизмы, аккуратно говорить о них. Еще вид защиты – человек может постоянно хотеть спать, зевает, опаздывает на сессии, забывает про них. Все мы люди и простые человеческие факторы никто не отменял. Но если это повторяющаяся история, то важно в этом месте быть внимательнее. Скука, кстати, верный признак, что мы не туда идем, обсуждаем на самом деле не очень важные и нужные вещи.
Кстати, иногда бывает очень даже достаточно просто заметить, как сейчас стало скучно или трудно, или чувствуется напряжение. Можем это обсудить? Если клиент не хочет развивать эту тему, то мне важно обозначить, что я всегда открыта для диалога, как только это станет возможным. И это тоже уменьшаем напряжение. Все ставшее заметным, искренним и принимаемым ослабляет напряжение.
Что становится поводом для сопротивления?
Может быть, мы заходим слишком рано в острую, больную тему, клиент может быть к этому не готовым. У него мало ресурсов в настоящем, чтобы выдерживать что-то тягостное. Например, встречу со своим неидеальным «Я» или с ужасом любого другого осознания. Иногда клиент приходит на терапию не для того, чтобы решить свои запросы – а для того, чтобы слить и канализировать свои чувства, например, злость, и у него на сегодня нет запроса куда-то двигаться и что-то менять. Это, кстати, можно в какой-то момент проговаривать честно и открыто. Еще мы можем напоминать клиенту своим поведением, привычками, манерой общения кого-то из его жизни и тем, самым становимся триггерами. А иногда очень сильно стараемся сами спасти клиента или очень понравиться ему, бессознательно загоняя его в чувство вины или злости на нас.
Как обходиться с сопротивлением?
Я попутно уже отвечала на этот вопрос. Но если подвести кратко итог – сопротивление важно осознавать, замечать и проговаривать. И если мы понимаем, что за защитами стоит много боли и страданий, что на самом деле клиент зачастую злится не на нас, а на кого-то внутри себя, обесценивает от того, что и с ним так обходились, то легче оставаться в сопереживающей и взрослой позиции. А тот материал, который поднимается в результате работы с защитами и будет следующим пластом для исследования и переработки.
Коллеги, делитесь, кто сталкивался с какими защитами клиентов, как справлялись? Может, сами проживали ситуацию с другого берега из роли клиента?
Автор: Сахаутдинова Диляра Фавадисовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
