Александра Чудаева, врач психотерапевт, заведующая амбулаторным отделением Центра подростковой аддиктологии.
Сегодня я бы хотела обсудить проблему, с которой сталкиваются многие семьи, где есть люди с психическими или наркологическими расстройствами. Это проблема отрицания собственной болезни, или, как это называется в медицинской терминологии, анозогнозия. Главная сложность отрицания заключается в том, что страдает не только сам пациент, но и вся семья.
Семья видит проблему, осознаёт, что необходимо обратиться за помощью, понимает важность лечения, но сам человек — близкий, любимый — отрицает эту необходимость. Он не видит проблемы в своём состоянии, не признаёт своё заболевание и чаще всего отказывается что-либо предпринимать. Время уходит, состояние ухудшается, и страдания всей семьи только увеличиваются.
Причины такого отрицания могут быть как психологическими — защитной реакцией, так и физиологическими, вызванными дисфункцией мозга. В этом случае задача родственников — научиться правильно выстраивать отношения с человеком, чтобы помочь ему принять необходимость помощи.
Как начать общение?
Первое, от чего стоит отказаться, — это навязывание своей точки зрения и попытки доказать, что у близкого есть проблема. Обвинения, указания на болезнь или неприятные моменты, вызывающие у вас тревогу, только усугубляют конфликт. В таких ситуациях человек будет защищаться и протестовать, что приведёт к тупику в общении и не поможет выстроить доверительные отношения.
Что делать? Научитесь слушать. Задавайте вопросы: «Что ты чувствуешь? Что с тобой происходит? Я волнуюсь за тебя. Как я могу помочь?» В ответ вы, скорее всего, услышите не те проблемы, которые видите сами, а другие. Например, ваш близкий может жаловаться на сложности в общении или одиночество. Это может быть глубокое переживание, которое требует внимания.
Эмпатия и поддержка
Следующий шаг — это научиться сопереживать. Необходимо не только слушать, но и показывать своё понимание и поддержку. Если человек чувствует себя одиноко, это действительно тяжёлое состояние, особенно для подростков. Важно остановиться и дать обратную связь: «Я понимаю, как тебе сложно, это действительно страшно — чувствовать себя одиноким».
Соглашение, а не спор
Третий шаг — соглашаться с тем, что говорит ваш близкий. Если он делится своими переживаниями, старайтесь не спорить и не пытаться доказать обратное. Например, если человек говорит, что чувствует себя одиноким, не стоит возражать: «Но вокруг тебя столько людей, которые тебя любят!» Это может привести к тому, что человек закроется и перестанет делиться своими чувствами.
Что важно? Признавать, что его переживания реальны. У каждого своя интерпретация реальности, и ваша задача — понять и принять его чувства, даже если они кажутся вам не совсем объективными.
Переход к сотрудничеству
Четвёртый и последний шаг — это сотрудничество. Когда вы уже выстроили доверие и открытость, ваш близкий может начать спрашивать вашего совета: «Что ты думаешь по поводу этой проблемы? Как мне справиться?» Это — время для конструктивного сотрудничества. Вместо того чтобы пытаться навязать своё видение проблемы, опирайтесь на то, что ваш близкий сам озвучил.
Обсуждайте те трудности, которые он признал: тревогу, одиночество, проблемы с самооценкой или организацией времени. Вместе ищите пути решения. Если вы чувствуете, что проблема выходит за пределы ваших возможностей, предлагайте обратиться за профессиональной помощью.
Важно строить взаимодействие на доверии, не навязывать своё видение реальности и не возвращаться к прежним попыткам доказать свою правоту. Если вы проделаете эту работу правильно, то сможете найти понимание и побудить близкого человека обратиться за квалифицированной помощью.
Ссылка на сайт нашего центра https://v-gotlib.ru/
Телеграм канал для родителей https://t.me/mentalcenter
Наш канал на YouTube https://www.youtube.com/@user-bq2jn8jb8c