Центр аддиктологии В.Готлиб

Что делать, если подросток замыкается в себе, перестаёт общаться, избегает одноклассников, почти всё время сидит дома и контактирует только через интернет? Важно понимать: изоляция — это не “характер” и не “лень”. Чаще всего это сигнал, что ребёнку тяжело, и психика пытается справиться с перегрузкой самым простым способом — “свернуть” социальную жизнь. Ниже — основные причины, которые чаще всего стоят за подростковой изоляцией. 1) Депрессивное состояние Одна из самых частых причин — депрессия. При...

Когда говорят слово «зависимость», чаще всего представляют человека, который «любит удовольствие» и не хочет останавливаться. Но в реальности зависимость гораздо чаще начинается не с кайфа, а с попытки перестать чувствовать то, что внутри невыносимо. Алкоголь, вещества, азарт, бесконечный скроллинг, переедание — всё это может работать как быстрый способ выключить тревогу, пустоту, стыд, напряжение или внутреннюю боль. В клинической практике часто звучит не «мне так хорошо», а: Это важная разница...

Когда родители впервые слышат слово «шизофрения», в теле возникает почти физический спазм. Страх, напряжение, ощущение катастрофы. Слово «психотравма» звучит мягче, даже привычно — его часто употребляют в бытовом контексте. Но если говорить честно, и травма, и шизофрения — это прежде всего столкновение психики с опытом, который она не успевает переработать. И если речь идёт о детях и подростках, важно понимать: травмируется не только ребёнок — травмируется вся система, включая родителей. Что такое...

Мы начинаем серию совместных подкастов психолога и врача-психиатра на тему травмы. Что это такое? Что с этим можно сделать? И как с этим можно жить? Эта тема стала особенно актуальной — и в медиа, и в нашей профессиональной практике. Почему именно сейчас? Ещё сто лет назад о травме говорили гораздо реже. Первоначально само понятие возникло в контексте Первой мировой войны. За последние десятилетия можно наблюдать, как то, что раньше было стыдно или непринято обсуждать, постепенно стало признаваться травмой...

Сегодня мы хотим поговорить о важной теме — как родителям понимать свои бессознательные реакции. Те самые, которые вдруг вас самих удивляют — когда реагируете на подростка слишком остро, раздражаетесь, обижаетесь, злитесь или чувствуете вину. Родительство — это не только забота и ответственность, но и фаза перепроживания собственных детских и подростковых конфликтов. И, пожалуй, именно подростковый возраст ребёнка — самый «взрывоопасный» для родителей. Не случайно иногда мы приглашаем родителей на отдельную терапию — чтобы помочь им лучше понимать свои реакции...

Возвращаясь к теме значимости психотерапии для родителей, хотим дополнить некоторыми аналитическими мыслями и встречающимся практическим опытом в работе с родителями. Как уже известно, большая часть родителей движима в воспитании детей любовью, редко кто намеренно доставляет боль или ущерб своим детям (здесь стоит отметить, что психоаналитики вообще отвергают идею намеренности, даже если это откровенное насилие). Любовь же сопряжена с уязвимостью и идёт рука об руку с болью. Первый опыт такой боли каждый из нас получает в детстве — периоде вынужденной уязвимости...

Когда у ребёнка начинает болеть голова, родители пугаются и первым делом ведут его к неврологу. Это логично: назначают ЭЭГ, МРТ, проводят обследования, прописывают витамины или ноотропы. Иногда это помогает, но бывает, что нет. А ребёнок продолжает жаловаться: «как будто надели каску на голову», боль давит, пульсирует, усиливается при нагрузке. Обезболивающие снимают симптомы не всегда. И самое тревожное — обследования абсолютно чистые, никаких признаков серьёзной болезни мозга. Что это за боли,...

Вы видите только то, на что смотрите. Но не всегда— то, что происходит. Что сделали психологи В1999 году Кристофер Шабрис и Дэниел Саймонс показали зрителям короткое видео: несколько человек передают мяч, и нужно сосчитать, сколько раз его бросают участники в белых футболках. Посреди ролика через кадр проходит человек в костюме гориллы. Он машет руками, стоит несколько секунд— и уходит. Половина зрителей не замечает гориллу вообще. Почему так происходит 🧠 Наш мозг не фиксирует всё, что видит глаз— он фильтрует реальность, чтобы не перегореть от информации...

Подходит к концу 2025 год, начинается 2026-й, и хочется верить, не менее важный. Мне всегда нравится подводить итоги года примерно так, как мы учим этому детей: вспомнить, что было важного, за что можно себя похвалить, чем можно гордиться и кого хочется поблагодарить. Если смотреть на прошедший год честно, он был непростым. Местами — тяжёлым. Но даже при этом я точно понимаю: в нём было многое, чем можно гордиться, и много людей, которым я искренне благодарна. Я горжусь тем, что в сложные моменты...

Представьте себе обычную квартиру. Кухня, стол, чашки, разговоры о школе, работе, планах на выходные. И ещё — в комнате стоит огромный слон. Он занимает почти всё пространство. Его трудно обойти, об него задевают плечом, из-за него неудобно сидеть. Но никто о нём не говорит. — «Как прошёл день?» — «Нормально». — «Ребёнок опять грубит». — «Возраст такой». — «Что-то мы всё время ругаемся». — «Да просто устали». А слон стоит. Все его видят. И все делают вид, что его нет. Это и есть метафора невидимого слона — того, что в семье очевидно, но не называется...

Подростковый возраст: где граница нормы и где начинается тревога Когда родители слышат слова «подростковый возраст», у многих внутри поднимается тревога. Кажется, что впереди буря — перепады настроения, конфликты, протесты, закрытость. И это действительно период перемен: у ребёнка выстраиваются границы, появляется «своё я», собственное мнение и желание отстаивать его любой ценой. Но именно в это время важно не пропустить опасные сигналы. ⚠️ Что должно насторожить Иногда за фразой «ну это просто подростковый кризис, пройдёт» скрываются первые проявления зависимого поведения...

Родители часто живут с тревожной мыслью: если у ребёнка было трудное детство — бедность, отсутствие одного из родителей, нестабильная семья, постоянный стресс, — значит ли это, что ему изначально будет тяжелее жить, справляться, строить отношения? Хочется верить, что нет. И наука это подтверждает. В психологии есть понятие резильентности. Это способность человека выдерживать трудности, адаптироваться и продолжать развитие, даже если условия жизни неблагоприятны. Резильентность — не про «не чувствовать боль» и не про «быть сильным»...