Врач раскрыла, от чего следует отказаться россиянам в таком возрасте.
Врач-терапевт и диетолог Галина Волкова призвала россиян исключить из рациона питания ультрапереработанную пищу.
По ее словам, такие рекомендации касаются людей всех возрастных групп, но особенно тех, кому больше 40 лет. Медик в беседе с «РИА Новости» предупредила, что в ультрапереработанных продуктах содержится большое количество различных консервантов и сахаров, вредных для организма.
«Как правило, они пестрят добавками, большинство из этих продуктов содержат сахара. И, как правило, это даже не один вид сахара», — указала Волкова.
Вместо этого диетолог советует переходить на белковую еду, которая поможет сохранить мышечную массу.
Ранее стал известен топ-5 продуктов, чтобы спастись от простуды осенью.
Читайте также:
Врач дал советы, как пережить магнитные бури
Врач раскрыла неочевидные плюсы кофе
Всего один овощ: врач назвал лучший продукт для снижения холестерина
Врач назвал продукты для здорового сердца
Врач рассказала, сколько яиц и масла в день можно съедать без вреда
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-10-06/nazvany-produkty-tabu-dlya-teh-komu-za-40-5213248
