Давайте поговорим на эту тему. Когда я была начинающим терапевтом, я заметила, что могу отыскать источник боли у клиента, но прекратить его я не в силах. Некоторым людям достаточно было осознания проблемы, другим - нет.
Например, кто-то замечал, что запрещает себе маленькие радости - потому что есть привычка с детства не просить и не думать о себе. После осознания они меняли отношение к себе, как будто получили от меня разрешение заботиться о себе. Но другие люди не могли изменить отношения с собой, и продолжали себя подавлять.
Мне было не очень понятно, почему так происходит. Я думала, что достаточно осознать причину боли, чтобы все изменилось.
Потом, по мере прироста своего опыта, я поняла, что у некоторых людей слишком сильный внутренний Тиран, и осознание не дает такого импульса для изменений. Тиран пугает, и у таких людей возникает страх, что их бросят, осудят или отвергнут иным образом.
Слишком сильная деструктивная внутренняя фигура - главная причина, из-за которой не случаются перемены, которых мы так ждем.
Преодолеть страх непросто, для этого, во-первых, нужен сильный терапевт. Не каждый сможет работать с такой структурой. И, конечно, необходима ваша усталость от прежнего образа жизни, искреннее желание все изменить. Менять вместо вас вашу жизнь никто не будет.
Со временем я открыла медитации для терапии. Я заметила, что если человек может погрузиться глубже, ему удается увидеть больше, в том числе, увидеть Тирана, который часто не осознается. Увидеть не глазами, а почувствовать, что он есть.
Я хорошо чувствую, что и как нужно сделать, чтобы выровнять равновесие, то есть убрать страх и добавить уверенности.
Но со слишком рациональными, сидящими "в голове", не отслеживающими свои процессы людьми и я бываю бессильна, так как без участия самого клиента я не могу менять его жизнь. Не могу и не хочу - это не моя ответственность бороться с его сопротивлением.
Про сопротивление я пишу постоянно, рекомендую почитать на эту тему. И в новой книге про Целостность тоже пишу. Эта тема одна из ключевых, без ее осознания терапия может не помочь.
На событийном уровне сопротивление может выражаться в том, что у вас всегда находятся "более важные" дела, на которые стоит тратить деньги и время, но не на терапию. Вы будете в этом убеждены, не замечая, что в глубине души вы боитесь изменений.
Друзья, скоро выходит моя книга "Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя". Уже сейчас можно сделать предзаказ книги. Вы сможете лучше разобраться в том, почему нам так тревожно и мы не испытываем чувства безопасности, а также как это изменить.
