Возможно, вы слышали о существовании шишковидной железы - своеобразном дирижере нашей эндокринной системы. Именно благодаря функционированию этой железы, днем - мы активны, а ночью можем заснуть и восстановить свои силы, также именно она помогает нам видеть при ярком ли наоборот, слабом освещении. Кстати, именно ей мы обязаны сновидениями и памятью. В некоторых источниках шишковидную железу называют “эпифиз” и, как вы поняли, она играет важную роль в здоровом функционировании человеческого организма, поэтому в данной статье мы рассмотрим особенности железы, ее основные характеристики и функции, возможные заболевания и способы их профилактики.
Эпифиз действительно по строению напоминает шишку сосны и находится в глубине головного мозга. Этот орган может воспринимать свет, активизируется при освещенности и развивается из позы эпиталамуса. Как правило, своего стандартного размера железа достигает к 5 годам, далее - наступает процесс обратного развития. Как это можно проследить? Меняется масса эпифиза, его размер и структура - он становится меньше, появляется больше твердых соединительных тканей внутри. Максимальная секреторная деятельность железы происходит в период детства и подросткового возраста. Именно благодаря здоровому функционированию эпифиза, ребенок может хорошо усваивать новую информацию, гармонично интеллектуально развиваться, у него отсутствуют проблемы со сном и памятью. Кстати, шишковидная железа есть и у животных, для них она служит, так называемым, “третьим глазом” и помогает различать уровень освещенности вокруг. Если подытожить, то для человека работа эпифиза связана, в основном, с выработкой мелатонина, биологическими ритмами и управлением температуры тела в зависимости от времени суток.
Основной функцией шишковидной железы является торможение. Это касается работы половых и щитовидной желез, чтобы снизить активность организма и подготовить его ко сну. Эпифиз регулярно вырабатывает мелатонин, а также серотонин, адреногломерулотропин. Как вы понимаете, именно благодаря эпифизу происходит распознавание внешних факторов и настройка организма на отдых или активность, происходит выработка или мелатонина, или серотонина. Это не значит, что мелатонин, к примеру, не вырабатывается в течение дня - он вырабатывается на постоянной основе, просто меняется его количество, так, максимально гормон производится в полночь. Кстати, именно ночью активизируется шишковидная железа, поэтому крайне важно ночью - спать. Если человек спит мало или работает по ночам, у него возрастает риск сбой выработки вышеупомянутых гормонов, что может негативно отразиться не только на функционировании самой железы, но и организма в целом.
Кстати, мы можем помогать шишковидной железе более правильно функционировать. Например, многие йоги или специалисты по медитации рекомендуют вставать вместе с рассветом и стараться готовиться ко сну и расслабляться с закатом - этот совет напрямую связан с эпифизом, ведь именно там происходит распознавание яркости света, так, мы как бы со-настраиваемся с биологическими часами природы. Также рекомендуется исключить из рациона красное мясо и искусственные продукты питания (чипсы, газировки, фаст фуд), есть больше зелени, употреблять сырое какао, кокосовое масло, семена конопли, лимон, чеснок, яблочный уксус. Аромамасла, например, лаванды, сандала или сосны, способны также благоприятно влиять на работу железы. Все это позволит видеть более яркие сны, чувствовать себя лучше.
Однако, сопутствующие заболевания и неправильный образ жизни способны вызвать нарушения в работе органа. Так, например, может образовываться киста шишковидной железы, нарушаться выработка гормонов. Нередко, причиной тому становятся перенесенные воспалительные заболевания головного мозга, инсульт, неудачные хирургические вмешательства, паразиты (например, эхинококкоз), проникающие в головной мозг по кровотоку. К сожалению, несвоевременное лечение сопутствующих заболеваний может привести к деформации и неправильному функционированию железы, а также к воспалению. Однако, диагнозы, вроде “киста шишковидной железы” ставятся крайне редко. По разным данным, подобная патология была выявлена лишь у 1,5 % людей, страдающих от болезней мозга. Обычно, для обследования состояния органа используют технологии компьютерной томографии или магнитно-резонансной томографии. В случае, если обнаруживается киста или опухоль шишковидной железы, то врачи рекомендуют хирургическое вмешательство, если это несет большую угрозу жизни - в ином случае применяется медикаментозное и иное безоперационное лечение.
Что рекомендуется делать, чтобы не допустить нарушений в работе эпифиза? На самом деле, здесь важны общие рекомендации по поддержанию здорового образа жизни, огромную роль играет здоровый сон и физическая активность. Если вы заметили у себя такие признаки, как частое головокружение, проблемы с координацией, постоянные головные боли, а также непроизвольные движения конечностями - стоит обратиться к врачу и обследоваться на предмет наличия нарушений со стороны работы шишковидной железы. Не пренебрегайте сигналами организма и будьте к себе внимательны, начните с малого - наладьте режим сна и питание.
© Екатерина Тур, 2019-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.
