Депрессия – самое распространенное расстройство психики. Ею страдают более 300 миллионов человек в мире. Что делать и куда бежать, если вам кажется, будто вы в их числе? 🆘
Больше, чем просто грусть
Заболевание, которое может диагностировать только врач – вот что такое депрессия. Помимо плохого настроения, она включает в себя следующие признаки:
👉 заниженная самооценка,
👉 упадок сил,
👉 чувство вины,
👉 повышенная тревожность,
👉 ангедония (утрата интереса к жизни),
👉 нарушения сна, либидо, аппетита.
Один из главных признаков тяжелой степени депрессии – навязчивые мысли о суициде.
Чем старше, тем опаснее
В каком возрасте депрессии случаются чаще всего? В пожилом. В этом же возрасте они и опаснее: число летальных самоубийств среди категории 60+ в шесть раз выше, чем у более молодых. Пожилые обычно никого не предупреждают, выбирают наиболее безотказный способ и тщательно готовятся.
В депрессию людей старшего поколения толкают одиночество, ощущение ненужности, потеря любимой работы, безденежье и, конечно, проблемы со здоровьем. А вот диагностировать депрессию у пожилого человека порой сложно даже специалисту – часть признаков может отсутствовать.
Разумеется, нельзя забывать, что депрессия встречается в любом возрасте – и у трудоспособных взрослых, и у подростков, и даже у дошкольников. Будьте внимательны к себе и своим близким.🧡
Чего делать НЕ стоит
Ошибка многих – вместо психотерапевта и психиатра бежать за помощью к друзьям, гадалкам, духовным наставникам. Драгоценное время уйдет, облегчение не наступит.
Впрочем, с официальной медициной тоже не все так просто. К кому обращаться с упадком сил и тревожностью? По незнанию пациенты идут к терапевту или неврологу, а у тех, к сожалению, нет компетенций для выявления депрессии.
Чтобы поставить диагноз «депрессия», определить степень ее серьезности, врач должен оценить жалобы пациента, его личность и факты биографии по особым критериям. Этому учатся много лет, и хорошие специалисты всегда в дефиците.
Куда идти, кому платить?
Меня часто спрашивают, возможно ли лечение депрессии по ОМС или это прерогатива платной медицины. Хорошая новость: практически в каждом регионе нашей страны есть структуры, где такую помощь вам окажут качественно и бесплатно.
Начать поиск специалиста стоит с районной поликлиники. Ищите психиатра или психотерапевта. Если же ни того, ни другого не окажется, смело обращайтесь в психоневрологический диспансер. В наше время это не считается чем-то зазорным, и «на учет» давно уже никого не ставят.
Что касается цен на лекарства от депрессии, то их диапазон весьма широк – можно найти доступные препараты даже для малообеспеченных.
Читайте также нашу статью из рубрики "Жизнь в мегаполисе" о том, как поддерживать настроение в период приближающегося межсезонья.