Маленький рассказ о моем психологе.
Чувствовали ли вы себя когда-нибудь настолько пустым и разбитым? Бывало ли у вас ощущение безысходности, ненужности? Ощущение потерянности? Каждый из нас сталкивается с этим в тот или иной момент своей жизни. Даже счастливчику может не повезти.
Как я дошла или дошел до такой жизни? Вопрос, который однажды начинает интересовать каждого. Кто-то радуется, если жизнь удалась. Кто-то плачет, если это не так.
Поговорим сегодня об обратной стороне жизни. Когда постепенно начинаешь осознавать, что все вокруг рушится. Трясина не утянет вас на дно моментально. Нет! Она постепенно будет забирать у вас силы, радость, наслаждение. И вот, однажды ты открываешь глаза и понимаешь: "Я тону". Начинается паника, истерика, в голове полная каша, ты чахнешь, начинаешь болеть. У тебя уже просто нет сил, чтобы даже утром встать с постели. А еще "вчера" ты был здоров и полно сил. Но сегодня ты не можешь сосредоточиться ни на чем. Спишь урывками по ночам. В голове, как заезженная пластинка, крутятся одни и те же мысли. Ощущение, что выпутаться из этого невозможно, ты не видишь выхода. Ты просто тонешь...
Кого-то оставил близкий, любимый человек. У кого-то финансовые трудности. Кто-то болен. Примеров много. Тяжести жизни касаются всех нас.
Ты ищешь опору, помощь. Ищешь того, кто подаст тебе руку. Спасет тебя.
Каким же будет твое удивление, что этой опорой или рукой являешься ТЫ САМ.
Да,да! Именно ты сам!
Ерунда, пустые слова, не может быть такого. Так подумаете вы. Так вот, вы ошибаетесь.
Только вы в ответе за свою жизнь. Как, где ,когда и с кем вы ее живете.
Приведу такие примеры ситуаций.
Ты не можешь сказать "Нет", чтобы не обидеть близкого человека. Или сказать "Нет", если не можешь задержаться на работе. Отказать занять в долг. Отказать еще в чем-то. Боишься обидеть другого, но при этом страдаешь сам. Обратите внимание на свои ощущения. Прислушайтесь к себе в такие моменты. И очень хорошо,если при этом все в порядке. НО! Если возникло чувство вины,это уже проблемка. И таких проблемок может быть много. И превращаются они в одну огромную, которую ты тащишь на себе. Невысказанные обиды, боязнь отказать кому-то в чем-то, постоянный контроль, страх обидеть и так далее. Все это мешает нам полноценно жить. А как хотелось бы не чувствовать себя жертвой в такие моменты. Распрямить спину, расправить плечи, поднять голову. Просто жить так, как хочешь ты. Управлять своей жизнью самому.
И вот ты, такой хороший и добрый человек, готовый всегда прийти на помощь. Страдаешь из-за самого себя. Ты уже не человек, а развалина. И жизнь твоя не та. И пока ты не поймешь, что нужно брать себя в руки и что-то делать, так и будет.
Проблемы начинаются с нашего рождения.
Ты нежеланный ребенок, родители-алкоголики, мать-одиночка, "холодные" родители, родители-тираны,изверги. Думаешь, вырастешь и убежишь от этого?Говоришь себе, что ты так точно жить не будешь. Но тебя ждет большой сюрприз. Твоя психика уже приняла тот факт, как с тобой можно поступать и как нет. Так что, если твои родители "ужасные люди", то как не пытайся убежать у тебя ничего не получится. Ты к этому и вернешься. К сценарию жизни своих родителей.
Будете спорить, что это не так? Пожалуйста. Но об этом я знаю по собственному опыту. Папа бил маму, родители - алкоголики, их отсутствие дома по несколько недель, я и сестра. Мне 6, ей 3. А еще подсобное хозяйство.
В итоге, я получаю мужа - любителя выпить и распустить руки. Даже при условии того,что с 9 лет воспитывали бабушка с дедушкой (за что я им очень благодарна).
Второй брак. Гражданский. Меня оставляли в таких тяжелых ситуациях, как:
-болезнь
-беременность
-оставляли с большими долгами
-снова бросали с малышом на руках
-и снова в долгах
-и снова в больнице
Как вам? Дура! Что уйти не могла?! Куда ты смотрела, когда рожать собиралась?! И так далее...Так скажете вы, но только не те, кто был в такой же ситуации. Кто понимает о чем я пишу. Понимает мою боль, мое состояние, почему я так делала, почему я так жила.
Я дошла до того, что не могла уже жить в таком состоянии. Я была такой жалкой. Такой несчастной. Я поняла, что мне нужна помощь человека, который сведущ в этих вопросах. То есть психолога. Психолога, не психиатра. Это разные профессии.
Жизнь удачно свела меня с одной из них. Это Быкова Марина Леонидовна. Психолог из г. Первоуральска.
К ней я пришла на терапию, когда осознала, что нуждаюсь в этом. Осознала, что дальше жить так я не могу.
Я благодарю судьбу, что она свела меня с Мариной Леонидовной. Это удивительный человек. Она добрая, отзывчивая, не осуждает, не ругает. Она мягко и аккуратно "восстанавливает" тебя таким, каким ты должен быть от природы.
Расскажу вам о об одном из наших сеансов.
Работает Марина Леонидовна как онлайн, так и оффлайн.
Наши сеансы проходят онлайн.
Сначала она всегда говорит, что рада меня видеть. Спрашивает как мои дела. Что у меня нового, как мое самочувствие. Знаете, очень приятно слышать, когда тебе просто говорят ,что рады видеть.
Здесь я рассказываю все свои новости. И поверьте. Это совсем не то же самое, если вы делитесь этим с близким человеком. Нет. Здесь тебя слушают. Спрашивают, что я чувствую вот в этой ситуации или в этой. Что самое обидное, самое больное. Просят подвести результат.
Думаете просто поговорил, высказал и все. Нет. Когда проговариваешь, ты слушаешь себя, вспоминаешь свои ощущения. Что тебя задело или порадовало.
Тебе дают высказаться. Проанализировать и понять. Тебе объясняют, что ты почувствовал и почему.
И это очень большой плюс, когда есть возможность высказаться. Не бояться при этом обидеть, остаться непонятым, заплакать, пожаловаться. Когда тебя слушают и слышат. А главное- Не перебивают!
Далее, мы делаем упражнение. Не физическое, а психологическое.
Вот я никогда бы не подумала, что образы в голове, которые ты представляешь в этих упражнениях, могут тебя изменить. Теперь я это знаю.
Мне нравятся наши сеансы.
В конце сеанса, меня благодарят за беседу.
Марина Леонидовна в критический момент всегда находит для меня время. Она моя опора на данном этапе моей жизни. Надежный человек, на которого я могу положиться. Моя "духовная мама", которая помогает мне стать настоящей, жить той жизнью , которой я хочу. Она сопровождает меня.
Знаете, для мореплавателей Полярная звезда является путеводителем по бескрайним просторам морей и океанов. Так вот. Марина Леонидовна это моя личная "Полярная звезда" на данном этапе жизни. Когда я блуждала в тумане и не знала как жить дальше, я нашла ее. Теперь она "ведет" меня ко "мне настоящей". И я очень благодарна ей за это.
Да,вы можете быть не согласны со мной. Скажете, что я плачу ей за это. Это ваше право. Но! Я скажу так. Я вкладываю эти деньги в себя! И знаю,что без нее я бы точно не справилась. Ведь в нашем окружении есть люди, которые действительно за нас переживают и тоже страдают вместе с нами.Пока не попробуешь - не узнаешь. Я решилась и не пожалела. Желаю и вам того же.
Желаю найти себя, наладить жизнь, избавиться от ненужных людей и многое другое.
А я буду дальше плыть за своей "Полярной звездой" к берегам новой жизни.
Благодарю за то, что дочитали до конца!
