Накачать скулы: упражнения и советы
Выразительные скулы — мечта многих людей. Сегодня мы расскажем вам, как накачать скулы с помощью упражнений и самомассажа.
Самомассаж лица с использованием камня гуаша
Для выполнения этого упражнения вам понадобится камень гуаша и три минуты свободного времени.
Техника выполнения:
1. Поставьте камень гуаша на зону носогубной складки и ведите его от центра лица к периферии.
2. Работайте на сильном нажатии.
3. Верните руку в исходное положение и повторите движение 10 раз с обеих сторон.
Упражнение для коррекции зоны подбородка и скул
Техника выполнения:
1. Поставьте камень гуаша ровной стороной к мочке уха и тяните его вверх к скуловой зоне.
2. Работайте на сильном нажатии, выполните 10 повторений.
3. Оставьте камень под скуловой косточкой, максимально нажмите и поднимите кожу ещё выше.
4. Задержитесь в этом положении на 5 счётов и повторите ещё 4 раза.
5. Выполните то же самое на другой стороне лица.
Упражнение для коррекции скул
Техника выполнения:
1. Поставьте камень гуаша ровной стороной параллельно носу и ведите его по кости к зоне уха.
2. Работайте на максимальном нажатии.
3. Верните руку в исходное положение и повторите движение 10 раз на каждую сторону лица.
Тренируйтесь регулярно и наблюдайте за изменениями в вашей внешности. Самомассаж лица творит настоящие чудеса с мышцами и кожей.
