Тема очень болезненная и она вторая после утраты близкого человека (смерть) стоит по степени переживания боли.
😪Развод – конечно всегда боль, обида и вина. Я знаю, что такое развод. Я сама переживала эту боль, хотя инициатором своих разводов была я.
Развод не происходит мгновенно, к этому ведет долгий путь. Путь обид, недопонимания и вины.
👉Когда мы разводимся у нас чувство, что вот она новая жизнь, но спустя какое-то время в голову начинают приходить мысли о том – может все зря? Может нужно было оставить все как есть? Где найти лучше?
🖍️Причина этим мыслям –динамический стереотип. Наш мозг привыкает к стабильности, даже скандалы,которые происходят регулярно становятся нормой.
Простыми словами вырабатывается условный рефлекс. Когда мы расходимся из нашей жизни уходит динамический стереотип.
🤔И вот что интересно, что наш мозг фиксируется на негативных ситуациях. Мы всегда помним плохое. Причина в незавершенности. Мозг хочет завершить ситуацию наилучшим для нас способом. Эффект Зейгарник — это психологическая концепция, которую сформулировала советский психолог Блюма Зейгарник в 1920-х годах.
👉Суть эффекта заключается в том, что незавершённые задачи привлекают больше внимания человека и остаются в памяти ярче, чем те, что уже выполнены. И тут начинаются целые мучения.
👆Старого нет, а нового мы еще не построили.
Многие женщины начинают искать свою судьбу у гадалок, астрологов. Таким образом они хотят получить новые гарантии. Ведь есть только вопросы, а ответов нет.
➡️Так как пережить развод или расставание?
- Расставание- это нормально, в жизни люди встречаются и расстаются.
- Нужно сформировать новый динамический стереотип. Нужно ввести в свою жизнь новые действия.
- Поменять прическу
- Убрать вещи, которые напоминают о прошлых отношениях.
- Путешествия, Новые хобби.
- Самореализация.
👆Самое главная ошибка после расставания- создавать сразу новые отношения. К сожалению, вы будите «лечить боль» через новый объект, предъявляя ему обиды, ожидания, которые были к бывшему партнеру.
🤝Год после расставания- это нормальный срок, для того чтобы восстановиться, поработать над собой, сделать выводы . Не спешите винить других в своих проблемах, проблемы мы создаем сами выбирая не тех партнеров которых хотим. Работа с психологом поможет вам осознать всю вашу ситуацию.
Пережить и завершить все то, что не смогли высказать партнеру. Найти паттерн поведения, который приводит вас к выбору больных отношений. 😪
Решение идти в работу всегда сложное, но очень эффективное.🚀
