Психолог Ольга Рай

Часто говорят: «не сошлись характерами». Но мне кажется, причина глубже. Что, если отношения — это некая ёмкость (форма), в которую мы помещаем себя в какой-то момент жизни? Мы растем, меняем ценности, набираемся опыта...

Когда я вижу в кабинете затравленных родителей подростков, я всегда говорю: «Я вас понимаю. Не из книжки, а из жизни». Еще вчера этот колючий субъект, который сейчас хлопает дверью и смотрит на меня волком, просил почитать ему сказку на ночь и верил, что я самая умная...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я зарабатываю нормально, но к концу месяца — ноль»? Или, может быть, вы постоянно меняете работу, чувствуете, что недооценены, и каждый раз с энтузиазмом начинаете...

Сегодня я проснулась не от будильника, а от собственного дыхания. За окном уже светло, я выспалась. Не в 5 утра, не вскакивая в такси, не проглатывая завтрак на бегу. Я могу позволить себе медленно заварить чай, посидеть в тишине, пойти в зал, когда захочется, а не когда «надо»...

Как гештальт-терапевт, я работаю на границе контакта организма и среды. Когда эта граница перегружается хроническим напряжением, запускается глубокий нейробиологический процесс, напрямую связанный с нашим здоровьем...