Да, я — та мама, которая спокойно умоет, когда ребёнок съел кусочек глины или земли вместо того, чтобы паниковать. Разрешит положить в рот немытую ягоду с куста. И босиком во дворе гулять отпустит...
Детей у нас семеро, но не все любили ходить босиком. Почему-то младшим сыновьям Диме и Сене особенно это нравится.
Как зародилась практика
Если честно, я даже не помню с чего это началось. Наверное, отпустили ребёнка на тёплую землю и мягкую травку летом. А ему понравилось.
А что? Обуваться не нужно, выбежал как есть на прогретую солнцем поверхность и ловишь новые тактильные ощущения.
Митя не первый год так ходит с весны до осени. Обувается только после дождя. Сеня в этом году активно практикует босохождение, глядя на брата.
А я не сопротивляюсь. Полезно же.
В чëм польза хождения босиком по неровной поверхности
Ещё раз подчеркну, что полезна именно неровная поверхность: песок, галька, земля, трава... Пол не даст такого эффекта.
🔻Тренируются связки и мышцы стопы, а её свод находится в правильном положении
🔻Происходит естественный массаж стоп
🔻Мягкое закаливание организма
🔻Один из пунктов профилактики плоскостопия и других деформаций стопы
🔻Развивается чувствительность стоп
🔻Отдых от обуви
Минусы босоногой прогулки
🔻Есть опасность пораниться, травмировать ногу
Несколько раз в этом сезоне Димка ловил колючки. Но мы их благополучно вынимали. Серьёзных ран или ушибов не было.
🔻Можно переохладить стопы и, в результате, заболеть ОРВИ
За этим просто следим. Арсения своевременно обуваем, а Диман и сам уже хорошо контролирует себя.
🔻Нужно часто мыть ноги
Для детей это не проблема, но дополнительная забота для родителей.
А что сама?
Разумом понимаю, что это полезно, но... Сделаю несколько шагов, и обуваюсь. Не выдерживаю давления неровностей, больно. И ощущение пыльных стоп неприятно.
Вспоминаю, что с сестрой так же бегали в деревне босиком. А теперь удивляюсь, как могла? Делаю ставки на следующее лето.
Как вы относитесь к такой практике? В детстве ходили босиком?
