Нарциссу всегда будет нравиться ваше терпение лишь потому, что вы будете соглашаться с тем, что они преподносят, потому что вы смиренно будете принимать его, соглашаясь на его особенности поведения, что вы терпеливо будете отдавать и ничего не требовать взамен.
Нарциссу нравится в вас то, что вы ему сочувствуете, потому что так он понимает, что вы будете с ним всегда, как бы он не издевался над вами. Однако, если вы спросите его, любит ли он вас, то у него не будет ответа на этот вопрос, так как он не знает, что такое любовь. Кроме того, сочувствие к нарциссу будет способствовать тому, что вы почувствуете его боль, но он никогда не почувствует этого по отношению к вам.
Ваш покладистый характер будет привлекать его всегда, потому что вы не любите конфликтов и стараетесь жить дружно, во что бы то ни стало. Однако ваше подобное поведения для нарцисса - это проявление вашей слабости, поэтому он будет использовать вашу покладистость против вас, потому что думает, что вами можно легко управлять, ведь вы во всем соглашаетесь с ним.
Ваша открытость будет для него привлекательно лишь потому, что вы живете с открытым сердцем, доверяете и ничего не скрываете от нарцисса, хотя его в этом плане вам понять сложно, так как он закрыт для вас, причем всегда.
Он может угадать то, что вы чувствуете, что происходит у вас внутри, поэтому вы для него будете предсказуемы. У нарцисса тысячи сторон, поэтому с каждым человеком он может вести себя по-разному. Для нарцисса ваша простота - хуже воровства. Он никогда не будет ценить вас за это, ни за открытость, ни за доверчивость, не ждите от нарцисса благодарности за это.
Ему привлекательна ваша ответственность и добросовестность, которые основаны на твердых моральных принципах, потому что вы не хотите причинять боль своему партнеру.
Однако ваши добрые чувства всегда будут обращены против вас, потому что так они будут заставлять вас думать, что вы причиняете ему вред. Тем самым он будет вызывать у вас стыд и острое чувство вины, ва начнете заниматься самобичеванием, причем нарцисс всегда напомнит вам о том, что нужно исправить и вы будете это исправлять, забывая о себе настоящем и о своей жизни.
Для того, чтобы защитить себя в отношениях с нарциссом важно ни в коем случае не оправдываться и не пытаться ему что-то доказать, потому что все его обвинения направлены именно на эти последствия - унизить вас. Только таким образом он чувствует собственную значимость. Вот некоторые вопросы, которые можно задавать нарциссу в свою защиту:
1. Почему ты спрашиваешь? Этот вопрос позволит переключить его внимание на себя, сообщить о своих намерениях и объяснить свой выбор.
2. Каким образом это связано именно со мной? Спросите, почему этот вопрос касается именно вас, потому что вас в очередной раз собираются обвинить во всех грехах.
3. Что ты хочешь этим сказать? Это просьба о том, чтобы манипулятор стал более ясным и конкретным, что идет в разрез с самой манипуляцией, так как ясность разрушает манипуляцию.
4. Можешь ли ты объяснить это подробнее? Требование детального пояснения может застать нарцисса врасплох и рассеять внимание.
5. Почему ты считаешь, что это важно? Вопрос заставит обосновать свои утверждения.
6. Как это поможет решить проблему? Перенос фокуса внимания на решение проблемы поможет манипулятора вывести из равновесия.
7. Почему это должно меня волновать? Уточните, почему этот вопрос важен для вас?
8. Что может произойти, если я не соглашусь? Вопрос направлен на обнаружение скрытых уловок или угроз.
9. Почему ты хочешь, чтобы я поступил именно так? Позволяет уточнить последствия для того, чтобы понять мотивы манипулятора, потому что ему придется их раскрыть, а также узнать его логику.
10. Можешь ли ты предложить другой вариант? Вопрос поможет отвлечь манипулятора от вас и заставить его думать шире, искать другой вариант манипуляции.
11. Почему ты так уверен в этом? Что ты сам об этом думаешь? Вопросы об обоснованности уверенности манипулятора в своем мнении, что может заставить его задуматься.
12. Почему для тебя это так важно? Можно уточнить значимость вопроса для манипулятора.
Тактика нарцисса, которую он использует для заполнения своей внутренней пустоты может проявляться следующим образом:
- постоянная критика и контроль, он будет стремиться во всем быть первым, даже в ущерб себе и отношениям;
- ваши убеждения он будет постоянно подвергать сомнению, будет задавать унизительные вопросы и обесценивать ваши принципы;
- они будет высмеивать вас, чтобы вы чувствовали себя незначительным человеком;
- отрицание вашего мнения и ваших чувств, которые он будут аргументировать и угрожать вам, если вы будете не согласны;
- он всегда будет требовать от вас полного подчинения, потому что себя он всегда ставит выше вас;
- будет стремиться изолировать вас от семьи и поддержки, настраивая ваших близких против вас;
- игнорирование ваших интересов и несоблюдение ваших границ;
- в интимных отношениях он может проявлять странности и непостоянство, заставляя вас чувствовать себя "не тем человеком".
Самое лучшее оружие против нарцисса - это эмоциональное безразличие, причем это не означает, что вы становитесь холодным или бесчувственным человеком, наоборот, это говорит об осознанном выборе не поддаваться на провокации и манипуляции нарцисса. Благодаря такому выбору вы сможете заиметь несколько ключевых преимуществ:
1. Сможете лишить нарцисса его главного ресурса - вашего внимания и реакции на его проявления, потому что он питается чужими эмоциями, неважно, восхищение это или гнев. Он быстро теряет интерес к вам и начнет искать другую жертву.
2. Эмоциональное безразличие поможет вам сохранить ваше внутреннее спокойствие и самооценку, так как вы легко сможете разглядеть манипуляции и сможете сосредоточиться на собственных целях и потребностях. Это особенно ценно в длительных отношениях, где нарцисс может разрушать ваше мнение о себе постоянно, день за днем.
Если вы решили порвать отношения с нарциссом, то есть фразы, которые смогут вам в этом помочь, тем самым обезоружат нарцисса, итак:
1. Я тебе не верю! Для нарцисса это убийственная фраза потому, что они себе не могут представить или вообразить, что кто-то может им не верить. Нарциссы, как и психопаты, любят лгать, так как это их второе я, поэтому ваше заявление может повергнуть их в шок, поскольку так тщательно скрываемая им личина вами обнаружена.
2. Ты не прав! Фраза, застигающая нарцисса врасплох лишь потому, что он считает себя всегда и во всем абсолютно правым, у него даже тени сомнения нет в своей неправоте. Заявляя таким образом, вы расшатываете фундамент под его ногами, его внутренние опоры.
3. Эту фразу нужно произносить очень аккуратно, желательно не в лицо потому, что ее последствия могут повлечь непредсказуемую реакцию нарцисса. Эта фраза: "Я от тебя ухожу!". Лучше отказаться от идеи мстить нарциссу, так как самая сильная боль для них - это ваше счастье и процветание, любовь к себе и миру, потому что этого им никогда не удастся почувствовать в себе.
Нарциссами не рождаются, ими становятся. В основном, к таким последствиям приводят взаимоотношения с матерью, которая, могла вести себя следующим образом по отношению к нему:
1. Унижала его, ни во что не ставила, применяла физическое и психологическое насилие, обесценивала и не любила, была холодной и отторгающей. Она могла обладать психопатическими свойствами, то есть быть нарциссом еще похлеще.
Нарцисс в таком случае относился к матери, как к психопату, находящемся на более высоком уровне, из-за чего он может бояться ее, придерживаться ее мнения, цитировать, стараться во всем потакать ей и угождать, насколько это возможно в его силах.
Вы также будете должны подчиняться ее воле, если захотите жить вместе с нарциссом, любое сопротивление с вашей стороны будут расцениваться как угроза, с которой нарцисс будет бороться известными ему методами.
Мать нарцисса, в этом случае, может относится к нему холодно, с некоторым пренебрежением и одолжением, которое он всегда обязан выполнять своей услужливостью и покорностью. А потом эти проявления он будет отыгрывать на вас, требуя таким образом компенсации своему унижению.
2. Мама - жертва. В таких отношениях нарцисс не считается с ней, он ее унижает, сам превозносится над ней, считает ее глупой женщиной. Сама мама в таких отношениях страдает, вымаливает внимание и прощение, которого, конечно, не получает. Нарцисс презирает ее и старается избегать каких-либо контактов с ней, стыдится ее и делать вид, что вообще с ней не знаком, жалеет, что он ее ребенок. Как правило, в таких отношениях нарциссом был либо ее отец, либо отец ребенка.
Таким образом, здоровых отношений между матерью и нарциссом нет и не может быть, так как из-за собственных комплексов и психологических проблем у матери, в отношениях всегда будет перекос в ту или иную сторону. Отношения с нарциссом - это всегда борьба с его холодной, властной, манипулирующей, всемогущественной, бесчувственной и жесткой матерью.
Ребенку придется выживать в таких отношениях, из-за чего он отключает возможность чувствовать боль, так как она невыносимая, но к этому подключаются и другие чувства, вызывая полное бесчувствие.
По мере своего роста нарцисс настолько вживается в эту роль бесчувственного, идеального и возвышенного, за чужой счет, человека, что все свои комплексы, приобретенные в отношениях с матерью, начинает вымещать на всех своих будущих партнерах, как будто говорит своей матери: "Смотри, я тоже так могу!".
Нарцисс всегда рождается от нарцисса, только раза в два хлеще.
Помните, что нарциссу всегда очень хорошо, когда вам плохо, то есть он даже не скрывает самодовольной улыбки, потому что именно этого он и добивается каждый раз, когда цепляет вас или каким-то образом заставляет страдать.
Не нужно отвечать агрессией на провокацию нарцисса, поскольку все это ради вашей агрессии и затевается, поэтому оставайтесь спокойными и уравновешенными. Так вы не позволите нарциссу манипулировать вашими эмоциями и сможете осознанно контролировать свои реакции.
Раскрывайте его тактики, которые он использует в манипуляциях, через вопросы, которые приведены выше, а также через эмоциональную дистанцию, потому что так вы сможете оставаться собой, сохраните ясность мысли и не позволите себя запутать, при этом осознайте, что вы не обязаны никому ничего доказывать.
Лучше всего сосредоточитесь на своих ценностях и не позволяйте нарциссу в них копаться, придерживайтесь своих принципов и живите так как вам нравится. Выбирайте своих реакции на его проявления, исходя из своих интересов, не позволяйте ему контролировать ваше настроение.
Если вы решили уйти от нарцисса, то делайте шаги в этом направлении, потому что как только он поймет, что не сможет вами манипулировать, захочет попробовать другие способы вернуть контроль, начиная угрозами и заканчивая сладкими речами и приятными поступками, лишь бы вернуть ваше расположение, поэтому не поддавайтесь на эти действия, держите свою позицию крепко.
Приглашаю вас в частный Telegram-канал «Путь к себе - практики» для применения полученных знаний в реальной жизни.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы обретете поддержку и вдохновение, узнаете о своих новых возможностях, которые укажут вам истинный путь к себе настоящему.
С помощью моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления" вы узнаете многое об этом мире и его законах, а также научитесь осознанно управлять своей жизнью.
Елена Макошь
