Мария Дериглазова — врач-стоматолог с опытом более 12 лет, подготовила список ошибок, которые могут навредить вашей красивой улыбке. Проверьте себя, может быть вы совершаете одну из них?
1. Используете жесткую зубную щетку
Кажется, что чем жестче щетка, тем лучше она будет очищать поверхность зубов. Но по мнению эксперта, жесткая щетка — менее гибкая, действует хуже. Она может плохо влиять на эмаль зуба: истончать ее, оставлять царапины, усиливать чувствительность.
Какую щетку надо использовать: мягкую, с плотно набитой щетиной. Срез должен быть ровным, без дополнительного рельефа и вставок.
2. Чистите зубы лечебными пастами без назначения врача
В лечебных зубных пастах содержатся активные антибактериальные, антисептические компоненты. Если использовать их тогда, когда вам это не нужно, можно получить дисбактериоз полости рта.
Профилактика заболеваний полости рта — штука хорошая, но все лечебные средства должны назначаться только врачом и применяться курсом, подчеркивает эксперт.
Какие пасты использовать: при выборе пасты, обратите внимание на ее абразивность, консистенцию, состав и вкус. Можно попробовать с необычными ингредиентами и ароматами, например, корейскую с черникой. Или сменить привычную пасту на формат пенки.
3. Используете в домашнем уходе только зубную пасту и щетку
Этих средств недостаточно для качественного домашнего ухода. Для удаления налета из межзубных промежутков используйте зубную нить, межзубные ершики, ирригатор, ополаскиватель для полости рта.
Что для дополнительной гигиены можно найти в «Улыбке радуги»?
4. Не чистите зубы перед сном
Кажется, все из нас знают с детства, что зубы нужно чистить два раза в день, но иногда обстоятельства сильнее и вечерняя чистка зубов переносится на утро. Но ночью процессы замедляются, слюна хуже омывает зубы от остатков пищи, становится густой. Мария уточняет, что в зубном налете, бактерии размножаются активнее, а значит риск получить кариес возрастает.
Когда нужно чистить зубы: утром и вечером, около 3-4 минут. Чтобы дети сразу учились чистить зубы правильно, купите им зубную щетку с таймером.
5. Двигаете щеткой горизонтальными движениями
Когда вы так чистите зубы, то забиваете зубной налет в межзубные промежутки и повышаете риск патологий и дефектов.
Как правильно чистить зубы: сверху вниз и снизу вверх, от десны к режущему краю, легкими подметающими и круговыми движениями.
Как правильно ухаживать за зубами и деснами в домашних условиях
Эксперт уточняет, что домашний уход нужно подбирать вместе с врачом-стоматологом, после процедуры профессиональной гигиены. Но Мария дала несколько советов, которые помогут выбрать правильные средства для красивой и здоровой улыбки.
- Зубную нить выбирайте вощеную, нейлоновую, она пропитана специальным воском и будет хорошо скользить между зубами, отлично подойдет для новичков;
- Межзубные ершики начните использовать с самого маленького размера;
- Ополаскиватели приобретайте для ежедневного ухода, а антибактериальные только по назначению врача.
Желаем вам красивой улыбки!
Источник фото: freepik.com