Частота сердечных сокращений (ЧСС) — один из ключевых показателей работы сердца [1]. Её изменения могут быть как естественной реакцией на внешние факторы, так и сигналом о наличии заболевания.
В норме сердце сокращается за счет особых свойств [2] миокарда:
- возбудимость — ткани сердца чувствительны к электрическим импульсам;
- сократимость — после получения импульса миокард сокращается;
- автоматизм — сердце само генерирует импульс, который заставляет его сокращаться;
- проводимость — импульс достигает всех отделов сердца, и оно синхронно сокращается;
В покое сердце взрослого бьется с частотой 60−90 ударов в минуту, сокращения регулируются самостоятельно и зависят от воли человека или внешних сигналов.
Когда ЧСС изменяется, говорят об аритмии. Этот термин объединяет тахикардию, брадикардию и нерегулярные сердечные сокращения.
Тахикардия — увеличение ЧСС более 90 ударов в минуту.
Некоторые ситуации вызывают физиологическую тахикардию: она помогает организму адаптироваться к физической нагрузке, стрессу, тревоге, лихорадке, анемии. При патологической тахикардии ЧСС стабильно повышена в состоянии покоя «без причины», что бывает первым признаком гипертонической болезни [1].
У молодых женщин часто обнаруживается синусовая тахикардия. После исключения заболеваний сердца и аномалий строения это состояние считается неопасным. Но за здоровьем и ЧСС рекомендуется наблюдать, чтобы не пропустить начало сердечно-сосудистого заболевания.
Брадикардия — уменьшение ЧСС менее 50 ударов в минуту.
Для некоторых людей, например, спортсменов, низкая ЧСС считается нормой и не вызывает жалоб. Но брадикардия у пожилых старше 65 лет чаще всего говорит о нарушении в работе сердца, что проявляется головокружением, обмороком, одышкой, спутанностью сознания и т.д. Такие симптомы требуют консультации кардиолога, а иногда установки кардиостимулятора.
Нерегулярный сердечный ритм — экстрасистолии, пароксизмы и т.д.
Проявляются как ощущение «замирания» сердца, сильный толчок в груди, чувство пропущенного удара, трепетания или дрожания в груди. При таких симптомах следует обратиться к кардиологу.
Что делать при нарушениях ЧСС
Обычно люди замечают изменение ЧСС самостоятельно еще до появления жалоб. В этом помогают фитнес-трекеры и «умные» браслеты, а также автоматические тонометры, которые показывают пульс.
Важно обратиться за консультацией к кардиологу, если частота сердечных сокращений стабильно отличается от нормальной. После дополнительного обследования, которое обычно включает запись электрокардиограммы (ЭКГ) и тесты на толерантность к физической нагрузке, врач даст рекомендации и при необходимости предложит варианты лечения.
Больше полезных статей о здоровье сердца и сосудов на нашем информационном портале «Если у вас есть сердце».
[1] Частота сердечных сокращений — норма и патология. [Электронный ресурс]. Дата обращения: 10.08.24. URL: https://ifyoucare.ru/khronicheskaya-serdechnaya-nedostatochnost/chastota-serdechnyh-sokrashchenij-norma-i-patologiya
[2] Нарушения ритма при ишемической болезни сердца. [Электронный ресурс]. Дата обращения: 10.08.24. URL: https://ifyoucare.ru/ishemicheskaya-bolezn-serdtsa/narusheniya-ritma-pri-ishemicheskoy-bolezni-serdtsa
#заболеваниясердцаисосудов #еслиувасестьсердце
