Добро пожаловать в мой дневник, где я худею на 35 кг за 1 год. Меня зовут Александра, мне 34 года, я жена, мама и домохозяйка и я устала носить свой вес. Здесь я делюсь процессом своего пути к стройности, его результатами и своими мыслями.
—Мама, чем так вкусно пахнет на кухне?
— Моими сгоревшими котлетами…
Так началось моё вчерашнее утро 🙈
Приготовила сразу на два дня себе. Не смотря на подгоревшие бочка мне было вкусно)) А почему подгорели? Потому что нельзя ничего делать в суете. Одной косичку, нет не такую, второй хвост, не хвост как хвост, а хвост из косички, а лучше распусти мне сегодня больно, кошка под ногами крутится, воды ей не налили до краешка миски, а так не положено… Эх, теперь всё буду делать с вечера, в тишине и покое.
Мне в комментариях сказали, что фото себя когда-то там стройной я показала, а где же мои 100 кило? Я в нескольких статьях выкладывала селфи, но там не видно целиком меня, понимаю, не честно. Но, к сожалению, я пока не готова к фотографированию по понятным причинам… Но я покопалась в архивах, есть пара фоточек, покажу.
Это - апрель 2024 на юбилее папы. Слева фото, сделанное профессионалом, справа просто щёлкнули на телефон. Есть другое фото (то что слева), там в пост обработке фотограф убрала мне подбородок, уменьшила ручки и прорисовала талию, конечно, такой я нравлюсь себе больше, но вам показала исходное «до».
Это проба телефона, точнее функции камеры «портрет с контурным светом», поставила телефон на лавочку и щёлкнула себя. Как вы понимаете, я всегда ищу более выгодные ракурсы и стараюсь прикрыть лишнее, но прекрасно заметно, что этого «лишнего» ого-го как много
Что по питанию, напомню, что я сдалась в чуткие ручки нутрициолога и она требует от меня больше еды! Больше еды в целом и углеводов в частности. Стараюсь, по чуть-чуть поднимаю, неминуемо заливает, но это неизбежно. Восстанавливаю нормальную работу организма.
Активность поднимаю, три дня стабильно нахаживаю 12-13000 шагов. Вчера сделала тренировку из видео моего тренера, болит каждая клеточка организма… Но ведь это хорошо, что болит? Значит есть чему болеть!
Сходили наконец с Маришей и сдали анализы, надеюсь, что в понедельник пойдем в садик. Марина устала нахаживать шаги с мамой и забирать сестру из школы))
И КБЖУ, забыла совсем:
Всем хороших выходных! ❤️
