То, как человек относится к себе, своим мыслям, поступкам, результатам своей деятельности, сильно зависит от того контекста, в котором ребенок вырос, от тех посланий, которые значимые взрослые до него доносили – осознанно и неосознанно.
Хорошая новость: с этим багажом можно работать, чтобы перестать нести родительские послания в свою взрослую жизнь.
Вот примеры родительских посланий и как они влияют на взрослых детей.
1. «Не будь собой»
Основной посыл установки: «Ты со своей уникальностью не нужен».
Как транслируется?
- Будь как брат/сестра/соседский ребёнок. Например, если в семье есть несколько детей, и один из них «удобнее» для родителей.
- Почему он может, а ты нет.
- Ну почему ты не ...
- Сравнение с кем-то из родственников, в честь которого ребенка назвали: «А вот... была такой-то....Она умела... Ты во многом похожа, только ... была более ответственна».
- Приветствие пола, противоположному ребенку и поощрение гендерных предпочтений. Например, у девочки преимущественно мальчишеский гардероб или мальчишеские кружки в расписании.
- Любовь/хорошее отношение нужно заслужить, просто быть собой недостаточно. Например, нужно хорошо учиться, хорошо себя вести, быть таким, каким желают видеть другие.
Как проявляется во взрослой жизни?
- Чувство неполноценности, недовольство собой.
- Стремление постоянно что-то исправлять в себе, менять, чтобы быть любимым, принятым.
- Перфекционизм, страх допускать даже небольшие ошибки.
- Зависть. «Другие – идеал, мне такого не добиться».
- Отсутствие контакта с собой: непонимание своих эмоций, желаний.
- Излишняя опора на чужое мнение и подсказки при принятии решений.
2. «Не делай»
Основной посыл установки: «Что бы ты не сделал, будет плохо. Лучше вообще не начинай».
Как транслируется?
- Не лезь, не бегай.
- Там опасно, не ходи, не прыгай…
- Слезай с горки...упадёшь.
- Снова всё тяп-ляп сделал(а). Придётся переделывать.
- Не послушал(а) маму, когда я говорила не ходить в это место. Вот теперь смотри, какая шишка. И болит.
- Ты не умеешь/ у тебя не получится/ ты не сделаешь правильно и хорошо.
Как проявляется во взрослой жизни?
- Страх успеха.
- Пассивность. Невозможность завершить начатое.
- Сомнения в своих силах.
- «Я бесполезный человек, да ещё и руки не из того места растут».
- Недоверие своим решениям.
3. «Не выделяйся»
Основной посыл установки: «Сиди на месте, не развивайся».
Как транслируется?
- Знай свое место.
- Ты из себя ещё пока ничего не представляешь.
- Твоего мнения никто не спрашивал.
- Ты ещё не заслуживаешь… столько похвалы, внимания и т.п…
- Будь как все.
- Ты никто, и звать тебя «никак».
- Не лезь. Тебе больше всех надо?
- Ты думаешь только о себе.
- «У нас есть дела поважнее, а не твои…».
Как проявляется во взрослой жизни?
- «Другие важнее, чем я», невротический альтруизм.
- Стремление оставаться в тени, не всегда осознанно. Пойти первым? Попробовать что-то новое? Выйти с инициативой? Ни-ни.
- Избегание ситуаций, где можно проявить себя.
- Внутренние потребности во внимании, любви могут закрываться через манипуляции, позицию жертвы, навязчивость.
- Отсутствие инициативы, даже при наличии возможности и способности. Позиция «ждуна».
4. «Не будь успешным»
Основной посыл установки: «Быть успешным страшно, так как плата за эту успешность слишком высока (плохие последствия). Твои достижения ничего не значат».
Как транслируется?
- «У тебя не получится, давай я сделаю».
- «Да за что тебя хвалить, так любой сможет».
- «Руки-крюки, не из того места растут».
- «Выше головы не прыгнешь».
- «Не высовывайся, будь тише, незаметнее».
Как проявляется во взрослой жизни?
- Обесценивание собственных достижений.
- Невозможность отметить что-то хорошее, похвалить себя.
- Стыд за успех.
- Трудоголизм.
Часть усвоенных посланий влияет в том числе на денежную сферу. И тогда человек, например может не инициировать собственное продвижение по карьерной лестнице, несмотря на достижения. Или внутренний перфекционист/максималист не дают расслабляться и выдыхать между трудовыми подвигами, поскольку есть четкое послание быть полезным, значимым. Или несмотря на потребности и желания человек даже не пробует начинать что-то новое, заранее боясь провала. И т.д. и т.д. Приходите исследовать ваши автоматические мысли и реакции в теме денег, а также личной и профессиональной сферах, чтобы почувствовать удовлетворенность и новое качество жизни.
Автор: Кузовкова Наталия
Психолог, Финансовый психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
