Спазмы в мышцах, стянулись мышцы, забились мышцы, триггерные зоны - это всё означает примерно одно и тоже, из-за чего конечно они укорачиваются и могут повернуть косточку не в ту сторону.
Если мы исключаем различные травмирующие факторы, удары, падения, аварии, надрывы связок и сухожилий. Могут быть и такие причины ка: Отраженная боль, окно заболевания, эндокринные нарушения, инфекции.
Статические напряжения в шее
То могут быть и психосоматические факторы накопившиеся за жизнь.
От чего так происходит не возможно точно сказать. Причины могут быть самые разные. И от стрессов и тревожности. И от того что в стопе случилось, может волна дойти до шеи и челюсти...
Что изначально повлияло на неудобство в этой зоне, также может быть накоплено из разных причин тянущихся из детства и как по цепочке бусинки причин нанизаны на одну ниточку. Например: в 3 годика вы не хотели есть кашу, которой вас кормила мама и сильно отворачивали голову в противоположную сторону влево, в итоге в шее сработала ассоциативная связь, с тех пор при любом неприятном событии вы инстинктивно напрягаете эту мышцу, чтобы отвернуться. Даже, если реально голову вы не поворачиваете, но в мышце всё равно накапливается напряжение.
Далее в 13 лет, когда вы уже начали чувствовать себя самостоятельной, но мама или папа тянули силой вас за руку, например в спортивную или балетную секцию, а вы сопротивлялись и как ни странно отворачивали голову в туже левую сторону.
Затем, к примеру, уже в 17 лет вы катаясь на лошади упали с неё и как раз на правое плечо, отвернув голову в лево. Это произошло случайно но в нейронных связях, закрепилась определенная причинно следственная связь.
Потом в 19 лет вас случайно без предупреждения хотел поцеловать парень в правую щеку, и вы инстинктивно откинули голову влево.
Во взрослом возрасте часто возвращаясь с дачи домой в машине или электричке, почему-то волей случая, вам сквозило в левое плечо чуть больше чем в правое, и вам инстинктивно приходилось поднимать лопатку и второй её растирали. и так было многократно.
Затем, из-за зажатости в шеи у вас однажды разболелась голова, и вам пришлось принять снотворное и уснуть в неудобной позе, из-за долгого статического напряжения шея затекла, а размассировать её было некогда, пришлось бежать на работу и в таком состоянии отработать всю смену.
Возможно, вы стали старше и сменили работу, но там оказался большой холодильник, который волею случая часто оставался от вас слева. Не особо было холодно, терпимо, но вашу левую сторону постоянно стягивало, а мышцы тянутся одна за одной обернутые в фасции, которые тянутся до самого черепа и "сухожильный шлем" начинает стягивать апоневроз черепа, и у вас все по итогу завершается еще в добавок головными болями, слабостями, метеозависимостями и хроническими депрессивными состояниями.
Как следствие спазмированная мышца стягивает нерв и боль может отжаться в голову.
И так далее, за жизнь накопилось много случаев. Пошли в лес за грибами налетели комары и укусили в шею справа. чтобы из прихлопнуть, пришлось резко дернуть голову вправо.
Выходит все эти якобы случайные события накопили за жизнь в сознании устойчивую позицию, что какая-либо помеха или опасность находится с права. Поэтому поворачивая голову вправо, неизбежно натягиваются неудобные спазмированные мышцы слева. Которые в добавок, могли еще и шейные позвонки развернуть.
Невольно мозг принимает решение, что то место, которое болит, лучше не тревожить и соответственно начинает меньше делать телодвижений.
Но организм, так устроен, если он понимает, что сам человек, каким-то местом своего тела не пользуется, то он туда не посылает полезных микро элементов. По принципу экономии сил и энергосбережения. Поэтому в этом месте, будь-то мышцы, связки или сустав, Накапливаются продукты распада клеток, происходят микро разрушения, место слабеет и иссыхает....
Если ничего не предпринимать, то дело будет только ухудшаться! Нужно принимать как можно больше усилий, даже через боль, чтобы заставить подсознание думать, что это место нам еще нужно в работе организма и тогда он включит процессы его излечения! ☝️😉
Делайте хотя бы гимнастику для шеи.
Так же для вас я записал несколько видео уроков. Смотри и повторяй эти простые упражнения.
Подпишитесь на канал и пишите комментарии, какие бы еще упражнения вам показать, для чего и для избавления от какой боли?
