Типы старения лица условны. Классификация нужна для того, чтобы подобрать наиболее подходящие методы естественного омоложения.
Сегодня поговорим про мелкоморщинистый тип.
Такие девушки отличаются тонкими чертами лица. Кожа тонкая, сухая и чувствительная. Как правило, присутствует пигментация. Часто бывают покраснения и шелушения кожи.
Мелкие, тонкие, едва заметные морщинки появляются достаточно рано.
Основным недостатком данного типа старения является недостаточно развитая подкожно-жировая клетчатка.
Изначально страдает верхняя часть лица - область вокруг глаз. Также выражены носогубки. С годами морщинки становятся глубже и избавиться от них становиться трудно. Это обусловлено тем, что кожа тонкая. Синяки под глазами также характерны для данного типа.
Таким девушкам крайне важно правильно ухаживать за кожей, следить за питанием и водно-питьевым балансом. А также минимизировать воздействие солнечных лучей на кожу - они провоцируют пересушивание кожи и появление множества мелких морщин.
Пример такого типа можете посмотреть ЗДЕСЬ
В противном случае, морщинки появляются уже к 30 годам.
Достоинства данного типа - овал лица долго остается четким, редко появляются малярные мешки.
Признаки мелкоморщинистого типа:
- тонкие черты лица, худощавое телосложение
- мало подкожно-жировой клетчатки (худенькое лицо)
- кожа как правило сухая
- на лице много мелких морщин: гусиные лапки, кисетные морщинки и тд
- в более зрелом возрасте кожа становится как пергамент
- дряблая кожа под подбородком
- в целом структура лица не меняется: нет выраженного птоза, хороший мышечный тонус
Рекомендации для данного типа старения:
- работа с телом и осанкой, хорошо подходит пилатес
- работа со статикой шеи, как пример можете посмотреть ЗДЕСЬ
- точечные техники от морщинок, например, щипковый массаж
- интраоральный массаж
Например, проработка жевательных мышц интраорально.
Одна рука придерживает снаружи жевательную мышцу. Чистым пальцем другой руки (лучше надеть перчатки) работаем интраорально. Не по мягким тканям (коже или жировым пакетам), а с самой мышцей, вглубь.
Проходите мелкоамплитудными вкручивающимися движениями мягко места крепления и по всей длине мышцы. Чтобы понять, где проходит мышца откройте и закройте рот. Могут быть болевые участки, на них можно задержаться подольше.
!Важно: через боль не работаем, регулируйте силу воздействия, чтобы не было болевых ощущений.
Ознакомиться, что входит в мой курс интраорального массажа можно ЗДЕСЬ
- упражнения по технике пост-изометрической релаксации и тонизации, чтобы привести мышцы к нормальной длине и наполненности, при этом не воздействовать на подкожно-жировую клетчатку. Например:
Свободно открываем рот, растягивая жевательные мышцы. Как будто говорим букву "О" и толкаем вперед уголки губ. Следите, чтобы круговая мышца рта не перенапрягалась.
Теперь поднимаем уголки губ, словно хотим улыбнуться. Рот при этом жестко зафиксирован и не изменяет своего положения. Вы увидите, как работают ваши скулы.
Замрите в статичном положении на 30 секунд,
расслабьтесь, сделайте пальчиковый душ. Еще больше практик на моем курсе ПИР, ознакомиться можно ЗДЕСЬ
- остеопатическая работа с костями черепа
- упор на налаживание кровотока (питание тканей)
Пишите в комментариях, ваш ли это тип? Если есть сомнения, пишите нам в whats app +79933124802 и мы поможем определить и подобрать наилучшие техники для вас.
