Делюсь своим опытом
Вы слышали, что человек стареет ногами? Как это понять? А так, что пока мы на своих двоих, и они нас не подводят и не взывают к помощи, мы относительно молоды. А вы задумывались о том, как важны для вас ваши ноги? Ну правда! Вернее, суставы ног. И здесь можно было бы ошибочно подумать, что начнётся реклама чего то, что лечит суставы. Уверяю, ко мне ещё не обращался ни один рекламодатель и пишу я исключительно по собственной доброй воле и сама решаю о чем писать. Так что я ничего не рекламирую, а просто делюсь своей историей. Она может кому то помочь, а я буду этому рада.
Так вот, продолжаем разговор про ноги. Давайте сравним их, скажем, с колёсами автомобиля. 🚘 Не нужно долго убеждать, что какой бы крутой автомобиль не был, без колес он никуда не уедет.
Перенесемся немного в прошлое, на три года назад. Пандемийное время, масочный режим, дистанционная работа и все в этом духе. Именно тогда я впервые почувствовала дискомфорт в коленях и пошла по врачам. Сразу скажу, что хождения мои продолжались целый год, а результата не было. Было выпито немало таблеток, поставлено куча уколов и всякие компрессы и мази шли в ход. А уж сколько денег я потратила на обследования и лекарства, вообще промолчу. Я начала понимать, что либо лечат не от того, либо не тем.
Забросила я все таблетки и препараты и отправилась в глубокое размышление и самоанализ. Решила, что откуда же врачи могут знать меня лучше, чем я сама? Да, они лечат состояние пациента, а кто то задумывается чем оно вызвано? Вот это я и начала раскапывать. И раскопала бы быстрее и не потеряла бы целый год времени, если бы.... Об этом чуть позже.
Внимательное отношение к деталям, поиск и нахождение причинно-следственных связей своего состояния позволили мне не только получить ценную информацию, но и ответы на главные вопросы. Я проанализировала, сопоставила, сделала выводы и за три недели добилась того, чего не могла добиться 12 месяцев. Да, коленки мои перестали меня беспокоить. Ура! Вы могли подумать, что сработала психосоматика, об этом сейчас много пишут и говорят, тема актуальная. Но это не мой случай. Тут другое. И вот здесь я хочу рассказать эпизод, который отложила ненадолго. До моего выздоровления, буквально за 12 месяцев до исцеления, первый же доктор, к которому я обратилась, ничего у меня не нашла, все показатели были в пределах нормы. Она даже лекарства мне не стала назначать, а отправила меня, нет, не на три буквы, а в спортзал. Представляете, я к ней за волшебной таблеткой, а она меня, только подумайте, спортом заняться агитировала. Какой спорт? Где я и где спорт? Но не обычным спортом, а особым, с научным медицинским подходом. В центр Бубновского она меня отправила. Так ненавязчиво, мягко, культурно. А надо было это делать жестоко, в приказном порядке прямо. Почему? Да потому, что не все понимают, что здоровье в том числе зависит и от того, как работают наши мышцы, как они помогают нести кислород к каждой клеточке организма. Я не буду углубляться в теорию, вдруг ещё напутаю что то, я же не медик совсем, но одно я уяснила точно: движение лечит. Оказалось, что многочасовое сидение за столом во время работы за компом на дистанте сыграло свою пагубную роль и затормозило гемодинамику в мышцах ног, что, в свою очередь, привело к плохому питанию суставов коленей. Я ведь, действительно, могла не вставая сидеть и работать несколько часов. Итог - известен. Теперь я подобной ошибки не допускаю. Прислушалась я к словам мудрого доктора и купила абонемент для занятий кинезитерапией (лечение движением). Так вот, я добросовестно занималась в центре Бубновского (это тоже не реклама) и получила желаемый результат. Мне подобрали индивидуальные упражнения. Нет, чтобы мне послушать мудрого доктора и сразу туда пойти, а не ждать у моря погоды целый год. Я то вместо этого пошла по рукам врачей, которые внимательно слушали мои жалобы, искренне, но безуспешно старались мне помочь, принося коммерческой медицине доход в том числе и из моего кармана. Чуда не происходило.
Но, видимо, всему свое время. Нет худа без добра. Я пересмотрела много видео на ютюбе с С. Бубновским, набралась ума, понимания, которого раньше у меня не было. Вот он и утверждает, что старение человека начинается с ног. Можно наводить красоту на лице, заботиться о молодости кожи, но если походка перестает быть летящей и легкой, то кому нужна такая красота? Сверху пионерка, внизу пенсионерка? Ну уж нет. Мне это не подходит. Вот и получается, что я сама подпустила к себе старость, пыталась прогнать ее лекарствами, которые не работали, а в итоге пришла к исцеляющим упражнениям и вернула свою молодость через здоровье ног. Теперь я порхаю как бабочка, иногда даже на каблучках. А еще обязательно нужно добавить, что, помимо упражнений, необходимо уметь расслаблять мышцы, делать растяжку мышц, чтобы не допускать их спазмирования и забитости. Иначе будет застой крови и воспаление. Все просто? Америку не открыла. Но почему мы об этом так мало думаем и тем более следуем этому? Потому что, как утверждает всё тот же Сергей Бубновский, "человек ленив и слаб". И я с ним согласна. Я сама такой была. Но теперь я внимательно отношусь к своему телу, ведь другого то у меня нет и не будет. И моя история избавления от недуга, возможно, окажется кому то полезной.
Я желаю вам не быть слабыми и ленивыми и любить движение, ведь это хороший способ не подпустить к себе старость. Что такое старость? Не, я не знаю, и знать не хочу, потому что один раз уже имела с ней встречу и мне это совершенно не понравилось. Уж лучше не только душой, но и всем остальным быть молодым! И не важно, какая цифра вашего возраста. Вы со мной согласны? А в вашей жизни были случаи немедикаментозного выздоровления?
Благодарю за прочтение. Не агитирую не доверять медицине. К врачам ходить нужно, желательно к самым лучшим врачам. Следите за своим здоровьем, и помните, что ваше здоровье не только в руках доктора, но и ваших руках!
Как то занесло меня сегодня в тему далёкую от английского языка, но, видимо, так нужно.
Увидимся!
Подпишитесь, если ещё не сделали этого!
