Если родитель говорит ты мне не (дочь, сын)
Если от родителя вы слышите такие слова как ты мне не (дочь, сын). В первую очередь в голову приходит что это не справедливо, такие слова могут очень ранить. Они не правдивы, вы в любых обстоятельствах будете его ребенком, что бы не говорил. Родитель знает, что вам больно это слышать и специально говорит для того, чтобы заставить вас поступить так, как ему нужно.
❗Это эмоциональная манипуляция. Очень жаль, если родитель не находит другие слова, поддерживающие и говорящие о его любви
Что делать в подобных ситуациях? Ответ будет отличаться в зависимости от того, сколько вам лет и проживаете ли вы вместе с родителем.
1.Если вам еще нет 18 лет и вы живете вместе с родителем, то есть ли вокруг вас кто-то из близких взрослых (мама, папа, бабушка, родственники и др.), кто принимает вас и поддерживает, сочувствует вам, когда вы переживаете? Вы можете обращаться к ним, если вам тяжело и хочется поделиться
Вы можете попробовать сказать родителю прямо, что вас ранят эти слова, Но, к сожалению, мала вероятность того, что родитель пересмотрит свои действия и что то изменит.
Есть приемы, которые помогут защитить себя от тяжелых чувств, если приходится выслушивать от родителя неприятные вещи и нет возможности это остановить. В таких ситуациях попробуйте дистанцироваться: сделайте глубокий вдох и выдох и переключите внимание, направьте его внутрь себя, проследите, как ваше тело реагирует, какие ощущения в руках, в ногах, в груди, в животе и т.д.
Такие приемы помогут вам не погружаться в тяжелые чувства
2. Если вы уже эмансипированы, то вы можете не зависеть от мнения родителя и сами выбирать, как вам поступать. Вы можете сами определять, как, где и сколько общаться с родителем, чтобы это не было тяжело для вас.
у многих уже эмансипированных личностей часто возникают проблемы с родителями. Так как родители считают что без их мнения и направлений их ребенок пропадет. В Даной ситуации уже взрослому ребенку надо научится ставить границы. Ну и определять порядок общения).
Так же можно проработать с специалистом если:
✔ вам сложно разговаривать с родителем
✔ тяжело выдерживать его критику и отстаивать свое мнение
✔ вы поступаете, как хочет родитель, хотя вам это совсем не нравится
✔ вы боитесь возражать родителю
Автор: Виталий Чернев
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
