Слышали когда-нибудь такое выражение: «Дышать ртом - всё равно, что есть носом»? Почему же так говорят?
Все мы знаем о существовании нервной системы. В особенности тогда, когда кто-то на неё влияет и «щекочет» наши нервишки. Она делится на парасимпатическую и симпатическую.
Наша нервная система напрямую связана с молодостью лица
Парасимпатическая система зависит от нашего дыхания через нос и обеспечивает расслабление организма, связь с нижними долями легких, укрепление иммунитета и пищеварения, омоложение, уменьшение скорости сердцебиения и уменьшение уровня сахара в крови. Симпатическая система связана с дыханием через рот и активирует защитные реакции организма, подавляет иммунитет и истощает наш организм.
«Аденоидное» лицо формируется ещё в детстве
Дыхание через рот напрямую влияет на тело и провоцирует сколиоз и неровные ноги. Но больше всего такое дыхание влияет на наше лицо и, соответственно молодость. Морщины, опущенные уголки глаз и обвисшие щеки – это то, что появляется при неправильном дыхании. Есть даже такое понятие как «аденоидное лицо».
Люди, которые с детства привыкли дышать через рот, с самого начала обрекли себя на быстрое старение. Очень часто можно заметить семьи, где и родители, и дети дышат через рот. Если присмотреться к ним чуть внимательнее, то у них у всех есть второй подбородок. Та же самая история с храпом или сном с открытым ртом: мышцы лица в течение дня находятся в постоянном напряжении, нос не дышит и, когда мы спим на спине, наши мышцы лица расслабляются и опускают челюсть.
Англичане стареют раньше нас
Но это не единственная причина! Помимо «аденоидного лица» есть еще «английское лицо». Давайте вспомним любимую еду англичан: каши, много жидкости, йогурты – всё это мягкая пища. Зачем мышцам лица напрягаться и жевать что-то, если жевать нечего? Поэтому англичане и похожи на своих английских бульдогов. Разница только в том, что у собак такая особенность породы, а люди просто не хотят за собой следить.
Что же делать, чтобы сохранить свою молодость?
В первую очередь научиться правильно дышать носом и восстановить правильные функции жевания и глотания. Язык – это то, что держит наше лицо.
Давайте прямо сейчас проведём небольшой тест:
- Закройте рот и поднимите язык к небу
- Положите руки на затылок, чтобы локти создавали угол 90 градусов и немного откиньтесь назад.
- Теперь попробуйте сделать вдох и выдох через нос.
Дышать так же легко или есть какие-то трудности? Если вы понимаете, что дышать тяжело, давайте это исправим:
- Положите подушечки указательных пальцев чуть выше крыльев носа
- Вращайте пальцы, создавая небольшое давление.
- Теперь большим пальцем найдите центр нёба и подавите на него будто вжимаете в стену кнопку с плакатом.
Стало легче дышать? Если да, то это значит, что центр вашего лица не работал и вы всё это время дышали в пол силы. Всего пару упражнений и воздух уже кажется свежее.
Если вам стало трудно дышать, вы замечаете, что дышите через рот, храпите и ваше лицо опустилось, создавая обвисшую кожу, или просто будто стало плоским, не нужно бежать к косметологам!
Чтобы не довести свою красоту до крайней точки, когда вдруг в голову придет идея лечь под нож хирурга, вы можете пройти персональную диагностику возрастных изменений, где пообщаетесь со специалистом и услышите взгляд со стороны.
Результаты, как говорится, на лицо)
Наша задача помочь женщинам узнать причины возрастных изменений на лице и с помощью функционального фейсбилдинга предотвратить ненужный поход к хирургу!
Вам помогут выявить первопричину создавшихся проблем и сразу же покажут, как это можно изменить. И не нужно будет тратить бешеные деньги и время на бесполезные процедуры, ведь всего час диагностика поможет как во внешних изменениях, так и в оздоровлении!
👆🏼 По этой ссылке можно получить ссылку на персональную диагностику