Остеохондрозом в медицине называют состояние, при котором в межпозвоночных дисках происходят дистрофически-дегенеративные изменения. В результате ухудшения питания хрящевой ткани они теряет эластичность и крепость, становится ломкой, ослабленной, уменьшается в высоту. При уменьшении высоты межпозвоночного диска в свою очередь снижается расстояние между позвонками, изменяется их конфигурация, возникают перекосы. Остеохондроз позвоночника чаще всего является причиной появления дискомфорта в спине и шее, снижения подвижности и уменьшения гибкости. Обычно это заболевание связано с возрастом: чем старше человек, тем больше шансов у него заболеть. У молодых людей остеохондроз встречается примерно у каждого десятого, после 60 лет этот диагноз ставится 90% пациентов. Гораздо реже заболевание носит врожденный характер.
Сам термин «остеохондроз» был впервые использован немецким ортопедом Александром Гильдербрандтом, который подробно изучал и описывал дегенеративные процессы, происходящие в тканях опорно-двигательного аппарата с возрастом. Сегодня этот диагноз внесен в реестр МКБ-10 под шифром М42.
Сам процесс дегенерации межпозвоночных дисков начинается постепенно, в последствии это приводит к изменению состояния тел позвонков, суставов позвоночника и связок. Изменения запускают сложную цепь нейрофизиологических механизмов, что и приводит к возникновению болевого синдрома. Причиной заболевания является дисбаланс гомеостатических процессов, связанный с уменьшением синтеза коллагеновых волокон и протеогликанов. Чем меньше гиалуроновой кислоты выделяют хондроциты, тем менее эластичным, увлажненным и крепким становится пульпозное ядро межпозвоночного диска. Вследствие разрушения ядра коллагеновая сеть постепенно разрывается, диск теряет свою целостность и хуже начинает выполнять свою амортизирующую функцию. Из-за снижения высоты межпозвоночных дисков сами тела позвонков и суставы испытывают большую нагрузку, в местах их трения образуются костные наросты – остеофиты, окружающие с их связки и мышцы постепенно уплотняются и укорачиваются, нарастают спастические явления.
В зависимости от локализации дистрофически-дегенеративного процесса выделяют шейный, грудной и поясничный виды остеохондроза. Самым часто встречающимся типом является остеохондроз поясничного отдела позвоночника, поскольку именно поясничная область больше всего амортизирует при ходьбе, беге, наклонах и прыжках. Шейный остеохондроз встречается несколько реже, на его долю приходится около 15% случаев, а на долю грудного только около 5%.
Точной причины, по которой происходит развитие болезни, не существует, поэтому остеохондроз принято считать мультифакторным заболеванием. Наиболее часто предпосылками для начала патологических изменений являются:
- Плоскостопие, вальгусная или варусная деформация стопы
- Лишний вес
- Возраст старше 50-55 лет
- Гиподинамия и сидячий образ жизни
- Беременность и роды
- Особенности работы и образа жизни, профессиональные вредности
- Сверхсильные физические нагрузки
- Недостаток витаминов и микроэлементов, неправильное питание
- Дефекты осанки и сколиоз
- Наследственность
- Неправильная привычная поза
- Длительное ношение грузов, особенно на одном плече или в одной руке
- Сон на слишком мягком матрасе и подушке
- Хронический стресс, умственное истощение
Своевременная профилактика заболевания позволяет максимально отсрочить развитие возрастных дистрофических процессов, т. к. полностью вылечить уже появившийся остеохондроз невозможно.
Основные симптомы остеохондроза:
1. Болевые ощущения в спине и шее, носящие острый, ноющий, тянущий, давящий характер. Боль может возникать время от времени, после нагрузки, сна в неудобной позе, переохлаждения, а в более запущенных случаях бывает постоянной, навязчивой.
2. Скованность и ограниченность движений, особенно проявляющиеся при наклонах, поворотах и т. д.
3. Ощущения покалывания, жжения, онемения, «ползания мурашек» присоединяются тогда, когда происходит сдавливание нервных корешков, выходящих из спинномозгового канала
4. Похрустывания, пощелкивания в межпозвоночных суставах при движениях, связанные с разрастанием остеофитов
5. Радикулярные боли, проявляющиеся по ходу пораженного нерва, отдающие в ногу, руку, шею, затылок, таз и ягодицы
6. Спазмы мышц спины и шеи
7. Головные боли, шум в ушах, головокружения, ухудшения остроты зрения и слуха, нарушения координации при остеохондрозе шейного отдела
8. Нарушения мочеиспускания и дефекации при остеохондрозе поясничного отдела
9. Жгучие боли в области подреберья и сердца, одышка, «ком в горле», нарушения глотания при грудном остеохондрозе
10. Общая слабость, разбитость, усталость
Диагностика остеохондроза не представляет большой сложности для опытного врача-невролога. Диагноз устанавливается на основании клинической картины, визуального осмотра и пальпации, а также по результатам рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии. Лечением остеохондроза занимается невролог или вертебролог, при необходимости оперативного вмешательства – нейрохирург.
Лечение остеохондроза направлено на уменьшение болевого синдрома, увеличение подвижности и замедление прогрессирования патологических процессов.
Терапия остеохондроза включает в себя:
1. Прием НПВС, кортикостероидов, миорелаксантов и спазмолитиков для нивелирования симптомов
2. Прием витаминов группы В, альфа-липоевой кислоты и минеральных комплексов для стимуляции нервной проводимости и регенерации нервных тканей
3. Обезболивающие блокады в случае неэффективности медикаментозной терапии
4. Мануальную терапию для улучшения кровоснабжения тканей, уменьшения спазмов мышц и повышения подвижности суставов
5. Лечебную физкультуру и механотерапию для укрепления мышечного корсета, выравнивания мышечного тонуса и активации метаболических процессов в тканях. ЛФК является основой лечения остеохондроза, поскольку позволяет устранить причины недуга, замедлить его развитие и предотвратить обострения
6. Тракционную терапию для мягкого растяжения и расслабления мышц, активации регенерации тканей и увеличения расстояния между позвонками. Растяжка очень полезна при состояниях, при которых кровеносные сосуды и нервные корешки оказываются сжатыми между мышцами, связками, телами позвонков и их отростками, грыжами и протрузиями дисков. Тракции могут быть сухими (растяжка на тренажере Правило, Альфа-гравити, МТБ) или водными
7. Массаж в качестве вспомогательного обезболивающего и расслабляющего средства. Массирование крайне необходимо пациентам, которые испытывают хронические боли и спазмы, поскольку эффективнее и безопаснее, чем таблетки, снимают дискомфорт и улучшают общее состояние
8. Рефлексотерапию как способ расслабления мышц и активации кровообращения в тканях
9. Занятия йогой, пилатесом, аэробикой, лечебным плаванием в период ремиссии для предотвращения обострений болезни и укрепления мышечного корсета
10. Физиолечение в качестве обезболивающего, местно-раздражающего, расслабляющего средства. Такие процедуры как воздействие магнитным полем, лазером, током малого напряжения, светом и ультразвуком позволяют уменьшить отечность тканей, снизить интенсивность болевого синдрома и ускорить обмен веществ
Хирургическое лечение остеохондроза проводится только в самых крайних случаях, когда происходит полное разрушение межпозвоночного диска и отрыв его фрагмента (секвестрация грыжи). Обычно из ста пациентов с остеохондрозом в оперативном вмешательстве нуждаются только 2-3. Для того, чтобы не допустить развития осложнений и не стать пациентом нейрохирурга необходимо своевременно обращаться к специалистам при любом дискомфорте в области спины и активно применять физиотерапевтические методы терапии. Единственным способом замедлить развитие остеохондроза является изменение образа жизни: включение в свой режим дня адекватных физических нагрузок, регулярное посещение сеансов мануальной терапии и массажа, полноценное питание и сон.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru
