Не понимаю, что за похудение у меня в этот раз. Да, я пью алкоголь. Но в еде не нарушаю. И вообще, у меня получается интервальное голодание практически совместно с протасовкой.
Получается, что я ем мясо, овощи (последние дни мало), грамм 150-170 творога, иногда йогурт выпиваю. Вообще последнюю неделю график питания черти какой. Еды реально мало.
Что по весам - ну, конечно же, вес стоит, граммы туда сюда. Получается, что это моя четвертая неделя на Протасе, но по сути веса ушло немного.
Но по одежде заметно, что я схуднула. Все, что налезало со скрипом до начала похудения, сейчас нормально, собственно, как я в прошлом году носила. Даже талия проявилась и я надеваю свои привычные короткие маечки иногда.
В общем и целом мне нравится как я выгляжу, но! Конечно, это не то, что было 10 лет назад и 10 кг назад, ахаха.
И вот что. Сегодня обмерилась сантиметром. Это даже интересно, что ничего по нему не изменилось, что ли, а стало даже где-то хуже? Но ведь одежда то не врет прошлогодняя ))
Начала я 22 июля с веса 68 кг, но там быстро сошла вода. Мой рост 166 см. Да, обмеры 22 июля не делала, но 21 июня было все то же самое.
В общем, что. К питанию я привыкла, чувства голода практически нет, если честно. Ем два-три раза в день. Начинаю часов в 12, заканчиваю редко в восемь вечера, чаще в до 19 часов. Но временного интервала я не придерживаюсь, в этом нет задачи, это просто так само получается.
Да, я ем инжир, который на Протасовке нельзя. Но, блин, несколько ягод с дерева грех не есть. И да, я употребляю алкоголь когда хочу, то есть не думаю, что вот, от него не похудею. Хочется - пью, не хочется, не пью.
Я просто буду так питаться, а что там будет то и будет. Я уже рада, что вернулась к одежде прошлого года, если честно. Бо я перед летом обнаружила, что "какая-то тварь ушила мои вещи". ))
