С возрастом мозг стареет, снижается выработка гормонов, отвечающих за память, творческие и умственные способности.
Развитию умственных способностей способствует решение простейших примеров, чтение вслух, запоминание слов, заучивание стихотворений, изучение иностранных языков.
Для улучшения работы мозга можно использовать разные методы:
- Разгадывание кроссвордов;
- Чтение;
- Собирание пазлов;
- Игра в Судоку;
- Медитация;
- Визуализация;
- Настольные игры.
Мозг человека всегда активен, даже во время сна. Это самый сложный человеческий орган, регулирующий множество функций организма. От его работы зависят интеллект, память, творчество.
Лучше работать мозгу помогут некоторые упражнения:
- Рисование геометрических фигур;
- Смена рук;
- Хождение задом наперед и др.
Упражнения помогают сохранить остроту ума и при этом не отнимают много времени.
Если вы хотите получить больше информации о том, как заставить работать мозг в любом возрасте, какие существуют методы улучшения работы мозга и упражнения для эффективной работы мозга, ознакомьтесь со статьей!
