В этой статье поговорим о надпочечниках - органах, которые часто недооценивают и не учитывают многие врачи.
Надпочечник - это маленький по размерам орган, который располагается на почках.
Является мегаважным органом, одним из моих любимых, так как я эндокринолог. Это первый орган, о котором я узнала «вдоль и поперек». Пациентов у меня было много не только с надпочечниковым истощением, но даже с надпочечниковой недостаточностью, и я видела, насколько это «смертельно» плохо, к чему это приведет, если не лечить истощение.
К слову, часто проблемы с давлением связаны с надпочечниками.
Видела, как такие пациенты быстро оживают, когда убираешь причину, даешь то, чего не хватает. То есть, если надпочечники такие «дохленькие, и вообще нет гормонов, то я даю, например, натуральный кортизол*.
В надпочечниках вырабатываются кортизол, альдостерон, адреналин, андрогены (тестостерон у женщин в большей степени находится в надпочечниках), поэтому если надпочечники «дохлые», пока вы их не вылечите, вес набрать не сможете.
Для того, чтобы вылечиться, в первую очередь вам надо понять себя, в чем заключается ваш стресс. Затем убрать дефициты. Нормализовать сон.
Если этого всего не сделать, то вылечить надпочечники невозможно.
Для того, чтобы это вылечить, нужно начать есть жиры, потому что кортизол образуется из жиров.
🔺Когда вы покупаете субпродукты в виде почек, а я очень уважаю субпродукты, то просите, чтобы почки были с надпочечниками.
Если вы будете каждый день съедать хотя бы по две штуки надпочечников и работать со стрессом и сном, то вы быстро приведете их (надпочечники) в норму. Употреблять надпочечники очень полезно.
Кстати, в них еще содержится витамин С* в огромных дозах. Витамина С* много не в шиповнике или лимоне, а именно в надпочечниках, поэтому рекомендую бараньи надпочечники, говяжьи, лошадиные.
Мои полезные статьи по теме истощения надпочечников:
🔺Признаки истощения надпочечников - в этой статье.
🔺Почему истощились надпочечники - в этой статье.
🔺Про гормон кортизол - в этой статье.
🔺Основной помощник при хронической усталости и отсутствии сил по утрам - в этой статье.
🔺Основные шаги, чтобы убрать истощение надпочечников - в этой статье.
🔺Сова или жаворонок - в этой статье.
📌Материал для статьи взят из моей книги "Бодрость и Спокойствие".
Ваш Доктор Лиана Усаинова.
Больше полезных статей о здоровье - на моем Дзен канале.