Что такое депрессия и как с ней бороться? Стоит ли заниматься творчеством во время депрессии? Отвечаю в одной короткой, но полезной публикации.
Здравствуйте мои дорогие и любимые читатели, подписчики и гости канала! Больше радости вам и творческих успехов!
Продолжаю экспериментировать с подачей текста и формой написания. На этот раз и тема серьёзная.
Уверен, каждый человек испытывал на себе неприятные холодные щупальца депрессии. И я тоже, к сожалению, подвержен этому психическому расстройству. Что делать? Как спасаться? Давайте разбираться.
Депрессия – это серьезное психическое расстройство, которое может привести к серьезным последствиям для здоровья и жизни человека. Она может проявляться в различных формах, включая грусть, тревогу, раздражительность, апатию и другие симптомы.
Многие люди стараются найти способ лечения в горячительных напитках, на самом деле это самое неправильное решение. Огненная вода только усугубляет и после выветривания из головы депрессия охватывает с большей силой.
Депрессия может иметь серьезные последствия для творчества, так как она может мешать человеку сосредоточиться на своих идеях и задачах. Кроме того, депрессия может привести к снижению мотивации и энергии, что может затруднить достижение творческих целей.
Наверняка вы помните, как сидите перед началом, совей творческой деятельности (не имеет значение какой), а сделать ничего не можете – и в голове ни мыслишки, и руки делают не то, что надо. И есть такое ощущение, что вас никто не любит и вы никому не нужны… А вот тут важный момент: главное, чтобы вы себя ценили и любили! Депрессия этого ой, как боится!
Если у вас есть депрессия, важно обратиться за помощью к специалистам, таким как психиатры или психологи. Они могут помочь вам справиться с симптомами депрессии и вернуться к творческой деятельности.
Однако бывают моменты, когда нужных специалистов рядом нет, а щупальца депрессии уже сжимают сердце и растворяют душу, то здесь вы помочь можете только сами себе. Что делаю в этом случае я:
Шаг первый. Становлюсь перед зеркалом и сообщаю, глядя себе в глаза: «Я всех лучше! Я всех краше!» В это время депрессия начинает метаться по комнате, делая попытки в очередной раз завладеть моим сердцем и душой, но многократное повторение этой мантры загоняет её в угол и делает ничтожной! Я чувствую себя героем, но это ещё не окончательная победа.
Шаг второй. Теперь надо закрепить этот успех, и я сажусь за свой творческий процесс. Мысли пока ещё ленивы, так как побиты и покусаны депрессией, но они уже хотя бы есть! И я начинаю творить, не давая депрессии вновь овладеть мною. Да, в этом пост депрессивном состоянии моё творение далеко от гениальности, но это лучше, чем ничего! Потом всегда можно переделать, изменить исправить!
Шаг третий. Аппетит приходит во время еды! Когда я творю не зависимо от своего настроения или депрессивного состояния, во мне постепенно проявляется вкус к творчеству и если не останавливаться, то и разгорается зверский аппетит и хочется творить! Тут главное не останавливаться!
Таким образом, творчество и есть лекарство от депрессии!
А депрессия сможет быть врагом для творчества только если вы сами ей разрешите поедать ваше творчество.
Кроме того, важно помнить, что депрессия не является неизбежным результатом творчества. Многие известные художники и писатели также страдали от депрессии, но они нашли способы преодолеть ее и продолжать создавать свои произведения.
Даже если вам удалось победить депрессию самостоятельно, не пренебрегайте общением со специалистом, ведь он может помочь избавиться от неё в будущем!
В целом, частая депрессия – это серьезное заболевание, которое может мешать не только творческой деятельности, но и жизни в целом. Однако, если вы обратитесь за помощью и найдёте способы справиться со своими симптомами, вы можете продолжать наслаждаться творчеством и достигать своих целей. А я уверен: каждый, кто меня читает – творческая личность!
А вы, дорогие мои читатели, подписчики и гости канала, каким образом справляетесь с депрессией? Получатся ли её победить?
