В нашем организме много разных гормонов, и каждый из них выполняет свою функцию для поддержания здоровья и жизнеспособности. Сегодня рассажу о 9 самых важных гормонах:⠀
1️⃣Первый по значимости гормон для женщины – это эстроген.
Он вырабатывается в яичниках (не в матке!!). Наибольшее его количество в организме образуется примерно с 7 по 14 день от начала менструации.
Этот гормон отвечает за красоту и увлажненность кожи, хорошее качество соединительной ткани, структуру слизистых оболочек и влияет на очень многие внутренние процессы, из которых складывается здоровье человека. ⠀
2️⃣Второй важный гормон — это прогестерон, гормон беременности.
Он также преимущественно вырабатывается в яичниках, но уже во вторую фазу цикла. И примерно за 2 недели до менструации у здоровой женщины наступает царство этого гормона. ⠀⠀
Прогестерон предотвращает развитие гормонозависимых гинекологических заболеваний и заболеваний молочной железы, оказывает существенное влияние на эмоциональное состояние женщины.
3️⃣Третий гормон – тестостерон.
Его часто называют мужским гормоном, потому что это преобладающий половой гормон у мужчин. Но у женщин тоже всегда вырабатывается этот гормон хотя бы потому, что он является предшественником эстрогенов. ⠀⠀
И в том случае, если количество этого гормона находится в норме, он способствует поддержанию хорошего самочувствия, упругих крепких мышц (как скелетных, так и гладких мышц внутренних органов), обеспечивает хорошее либидо и влияет на качество соединительной ткани: кожи и костей.
4️⃣Четвертый гормон – инсулин.
Он вырабатывается в поджелудочной железе и необходим для того, чтобы удалять из кровеносных сосудов излишки глюкозы (сахара), поддерживая нормальный уровень сахара в крови. ⠀⠀
При повышении уровня глюкозы инсулин превращает ее либо в гликоген – это запас энергии в мышцах и печени, либо в жир.
Избыток инсулина или снижение чувствительности тканей к инсулину является универсальным патологическим процессом, который лежит в основе развития большинства серьезных заболеваний, включая онкологические. ⠀ ⠀⠀
5️⃣Пятый гормон – это пролактин, вырабатывается гипофизом.
В норме синтезируется в большом количестве после родов, обеспечивая грудное вскармливание. Также его выработка может повышаться в стрессовой ситуации, при травмах груди и некоторых эндокринных проблемах. В случае повышения уровня пролактина у женщины, которая не кормит ребенка грудью, может нарушиться работа яичников. ⠀ ⠀⠀
6️⃣Шестой гормон – тироксин.
Вырабатывается щитовидной железой, оказывает существенное влияние на все обменные процессы, стимулирует основной обмен и участвует в процессах терморегуляции. ⠀⠀
Этот гормон существенно влияет на качество тканей и на здоровье в целом. Может существенно снижаться при дефиците в питании йода, селена, цинка, белков. ⠀ ⠀⠀
7️⃣Седьмой гормон — это кортизол, гормон надпочечников.
Вырабатывается в ответ на любое стрессовое воздействие, например, физические или психологические травмы или заболевания. А избыток кортизола оказывает негативное воздействие на здоровье человека. ⠀⠀
При истощении надпочечников кортизол перестает вырабатываться в нужных количествах, что вызывает упадок сил, снижение давления и устойчивости к воздействию факторов окружающей среды.
8️⃣Восьмой гормон — это серотонин, который называют гормоном удовольствия.
Вырабатывается в кишечнике и головном мозге и является естественным эндорфином и антидепрессантом.
Выработка часто снижается при неправильном питании, при несоблюдении режима дня, нарушении биологических ритмов. ⠀ ⠀⠀
9️⃣Девятый гормон, последний в нашем обзоре, но не последний по значимости, это мелатонин – гормон сна.
Самый мощный гормональной антиоксидант❗Мелатонин очень эффективно борется с любыми повреждениями в организме. Но для его полноценной выработки необходим ночной сон с соблюдением определенных условий. С возрастом выработка этого гормона существенно снижается. ⠀ ⠀⠀
Если вы хотите узнать о свойствах этих гормонов более подробно, то смотрите очень подробное видео на эту тему: СМОТРЕТЬ ВИДЕО НА ЮТУБ
Надеюсь, информация была полезна для вас. Если возникнут вопросы, задавайте.
-------------------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks
------------------------------------------------------------------------------------------
