Так много людей держатся за отношения, в которых они несчастливы, в которых им плохо. Почему и зачем? Частые объяснения: «Боюсь одиночества», «Не хочу быть один», «Страх одиночества сильнее».
Вот только что дает это НЕодиночество? И можно ли назвать полноценными, счастливыми отношениями то, что между вами происходит сейчас?
Вот это оправдание «Я боюсь одиночества, поэтому терплю» является жестокой ловушкой. Человек сам себя загоняет в безысходность. Сам продолжает находиться в клетке, подпитывая себя идеями о том, что когда-то в этих отношениях станет хорошо, когда-то партнер и партнерша изменится, все осознает, начнет любить по-другому и так далее.
Но если отделить ожидания и иллюзии от того, что есть в реальности, то может проявиться неприглядная картинка:
- Равнодушие
- Нелюбовь
- Обесценивание
- Обман
- Предательства
А в итоге или в сумме – то самое одиночество. Одиночество в отношениях. Одиночество, в которое вы вкладываетесь, которое вы растите, поддерживаете, которому отдаете львиную долю своих ресурсов.
То есть то, чего вы боитесь больше всего, итак есть в вашей жизни. Да еще вами самими разращивается и поддерживается.
1) Наличие отношений – это еще не гарантия счастья
Важно оценивать не просто сам факт наличия отношений, а то, что отношения вам дают. Как вам в них вообще?
Возможно, пришло время стереть значимость шаблонов, которые вам навязывает окружение.
2) Одиночество в отношениях страшнее просто одиночества
Просто период одиночества – это время разобраться в себе и создать для себя что-то новое, полезное, интересное.
Одиночество в отношениях – это когда вы сливаете в пустоту свои силы. Выживаете себя и при этом остаетесь там, где вам некомфортно и просто плохо.
3) Время подсветить себе собственные заблуждения
Не очень приятно себе в этом признаваться, но все равно придется это сделать.
Попрощаться со старыми деструктивными убеждениями ради того, чтобы позволить себе быть счастливыми. Кто вам сказал, что ваше счастье могло быть только с тем человеком?
4) Пришло время разобраться со страхом одиночества
Почему так боитесь одиночества? Может, потому что боитесь остаться наедине с собой. Может, потому что какие-то вещи придется себе честно озвучить.
В одиночестве сила, в одиночестве много возможностей. Это время, когда можно лучше понять себя и найти подходящую дорогу к своему счастью.
5) Пора начать вкладываться во что-то другое
Не стоит цепляться за больной сценарий, который вас не сделал счастливыми. Вы к нему привыкли, вы не дали себе возможность увидеть альтернативы. Сейчас время все это исправить.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультации: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
ТГ-каналы https://t.me/verabokareva и https://t.me/bokarevavera_psycoach
Уважаемые читатели, а у вас какая позиция по этой теме?
