Я много пишу о теме смены профессии и развития своего дела, своей практики, потому что сама прошла этот путь. Несколько лет назад я оставила свою успешную корпоративную карьеру в маркетинге и пошла за зовом души: сначала в коучинг, а потом в психологию.
В этой статье я собрала свои основные выводы по итогам этого пути. Мне захотелось подсветить вам те моменты, где я сама спотыкалась и останавливалась в страхе или непонимании. И возможно, вам удастся пройти этот процесс менее болезненно.
Мой личный топ выводов
1️. Если вас уже захватил кризис, вы стали задумываться о смене профессии, то "развидеть" это не получится, равно как и вернуть всё "как было раньше".
Многих до чёртиков пугают перемены, и это нормально, особенно если появляются идеи о кардинальных изменениях.
Оставить накатанную колею и в 30, 40, 50 лет сменить профессию, уйти из найма и начать своё дело - это страшно! Особенно если на вас лежит ответственность за финансовое обеспечение семьи, детей. И не надо здесь себя осуждать за трусость и нерешительность!
Но как бы не пугали перемены, попытка игнорировать свои переживания и подавлять желания тоже не выход, а вполне себе и к депрессии может привести.
Вернуть "как раньше" тоже не получится - вы взрослеете, развиваетесь, меняется, и это абсолютно логично, что вместе с этим меняются ваши интересы, цели.
А что же делать? Придётся что-то менять, искать новые смыслы, переформатировать свою жизнь и необязательно это будет связано с кардинальной сменой профессии и вида деятельности.
Будет сложно, но очень интересно!
2️. Если вы решили менять профессию, то не обязательно устраивать в своей жизни "революцию". Не все готовы расти через помещение себя в зону тотальной небезопасности.
В современном медиа-пространстве очень популярны истории о том, "как я в один день ушла со своей работы, неделю медитировала, и мне пришёл ответ, чем я хочу заниматься, и вот уже через 3 месяца я стала зарабатывать миллионы".
"Пока не разрушишь старое, не сможешь построить новое!"
Друзья, я не согласна, мир сложнее и многограннее. Подход "дойти до дна и оттолкнуться" подходит далеко не всем - это не единственная норма и не эталон.
Я знаю людей, которые всю жизнь тратят больше, чем зарабатывают, живут в долг, и им ок! Я бы в психоневрологический диспансер уехала через пару месяцев такого житья-бытья, т.к для меня этот тот уровень небезопасности, который я просто не смогу выдержать))) Да и не хочу я так жить - зачем?
Ищите, какой ритм и масштаб перемен подойдёт вам и не сравнивайте себя с другими.
Как я уже написала, мы все очень разные. К тому же вы никогда не узнаете, что на самом деле происходит у этого другого человека в реальной жизни - в соцсетях он может рассказывать о том, как всё бросил и ушёл вникуда, а на самом деле окажется, что у него был источник дохода или его кто-то поддерживал.
Я сама никогда не ушла бы с работы одним днём вникуда - я готовилась несколько месяцев финансово + знала, что меня поддержит муж.
В первые годы, когда я не зарабатывала на коучинге и психологии вообще ничего, я брала проекты по маркетингу, чтобы заработать и сохранить близкий к привычном уровень жизни.
Да, это непросто - совмещать работу, учёбу, развитие практики, но лично для меня оно того стоило!
3️. Мы слишком много ожиданий "навешиваем" на сферу самореализации. Смена профессии не панацея - это не избавит вас разом от всех ваших психологических затруднений, не сделает раз и навсегда счастливыми, не заменит отношения.
Замечаю, что люди часто приходят к идее смены профессии из точки: "не пойму, чего хочу - то ли есть, то ли замуж ". То есть в жизни есть какое-то напряжение, но чем оно вызвано, не очень понятно. Хочется что-то поменять - может профессию? Этому есть логичное объяснение: когда из каждого утюга слышишь о том, как люди меняют жизнь, благодаря смене сферы деятельности, кажется, что это универсальный действенный рецепт.
При более глубоком разборе иногда оказывается, что проблема и не в профессии вовсе, а, например, в отношениях.
"Хочу найти партнёра, но считаю себя неинтересно, поэтому мне надо самореализоваться"
"У меня с мужем сложные отношения - разбираться в них я не хочу. Лучше поменяю профессию, начну зарабатывать и докажу ему..."
Да, и такое бывает. Поэтому прежде чем вступать на путь смены профессии и развития своего дела, хорошо бы понять: "А я точно именно этого хочу?"
4️. Смена профессии (старт своего дела) не сделает вас другим человеком.
Почему-то многим кажется, что если в какой-то сфере не получается, то нужно просто начать с чистого листа. Вместо того, чтобы менять СЕБЯ, пытаются менять контекст своей деятельности.
"Меня на работе не уважают, не замечают моих достижений. Начальник орёт на меня матом, а я теряюсь, чувствую себя виноватой и еще больше начинаю стараться. Задолбало! Не хочу больше так - освою новую профессию и уйду из найма".
Если вы чувствовали, что вами пользуются, вас недооценивают, что вам страшно претендовать на большее в своей текущей профессии, то у меня для вас плохая новость - вы заберёте всё это с собой!
На место вашего "босса" придут потенциальные клиенты или подписчики в соцсетях, и через некоторое время вы вдруг заметите, что профессию вы поменяли или в офисе уже давно не работаете, а чувствуете себя точно так же! А для того, чтобы не получать граблями по лицу, важно заметить, какую роль во всем этом играете вы сами: что с вашей самооценкой, вашими границами, самостоятельностью и ответственностью за свою жизнь и т.п.
В своих размышлениях о том, что бы я сделала иначе, если бы сейчас решила менять сферу деятельности, я пришла к тому, что я сначала обратилась бы к психологу, чтобы разобраться с собой и внутренней мешаниной, привести в порядок самооценку, а только потом уходила бы из найма. А всё потому, что когда мне помощь психолога нужна была больше всего, я уже ушла с работы и у меня не было на неё финансовых ресурсов (точнее были, но мне стыдно было тратить эти ограниченные средства на помощь себе).
️5. С большой вероятностью вы столкнетесь с сопротивлением среды - неодобрение и критика со стороны близких, подколки от друзей/коллег, хейт в сети - увы.
На самом деле, хейта и критики не стоит бояться, т.к это явление временное. Как только вы обретёте почву под ногами, её станет меньше, и те, кто надменно прихихикивал вчера, могут в корне изменить своё отношение. Да и вы сами приобретете к критике определенный иммунитет, и она уже не будет ранить так больно.
Но это легко сказать и ой как страшно и сложно проходить. Наверное 80-90% новичков не могут шагнуть в новую профессию из-за этого страха - так и сидят годами "на берегу", обложившись дипломами. Я очень хорошо знаю эту точку, так как сама в ней больше года просидела.
Здесь мое мнение однозначно - если застряли, не тратьте время, обратитесь к профессиональному психологу. Ваш страх проявления сам не рассосётся, очередная стопка дипломов тоже не поможет. За страхом проявления, боязни внешней оценки стоит СТЫД и зависимая самооценка, а разобраться со стыдом можно только в контакте с другим человеком (т.к стыд - чувство социальное, оно возникает только рядом с другими людьми, и исцеляется так же).
6️. Нет правильных и неправильных решений. Невозможно "на берегу" взвесить все последствия. Пытаясь найти "верное" решение, вы теряете время и энергию.
Перемены в жизни всегда про встречу с неопределенностью, и хорошо бы быть к этому готовым и тренировать свою толерантность к неопределенности, постепенно увеличивая ее уровень в своей жизни, решаясь на смелые шаги без гарантий. Часто ваше тело, ваша психика уже знает решение (где-то внутри себя вы четко понимаете, чего хотите), но ваш ум пытается контролировать ситуацию и вводит вас по замкнутому кругу аргументов "за" и "против".
Я в таких ситуациях помогает работа с метафорическими картами. Такая работа краткосрочна, и позволит вам лучше разобраться в себе, своих мотивах, вытащить на свет ваши истинные страхи и желания. Для записи на сессию с метафорическими картами пишите мне в личку в Телеграм t.me/eka_gracheva/ Специально для читателей моего канала стоимость сессии с МАК-картами по промокоду DZEN 3000 руб. (вместо 3500 руб. - обычная стоимость).
7️. На вход в профессию потребуется время (не месяц, и не два) - чем сложнее профессия, тем больше времени.
Если вы обладатель классических ценностей, то у вас не получится "просто забить на всё и продавать на высокий чек". Попытки пройти быстро, рывки приводят к выгорания. Готовьтесь не к спринту, а к марафону.
Я очень долго расстраивалась, что кто-то может после двухмесячных курсов уверенно заявлять, что он профессионал, набирать людей в работу за немалые деньги. Мне было стыдно... Почему я так не могу?
Потом я поняла, что это противоречит моим ценностям. Я хочу стать хорошим крепким профессионалом, и на это нужно время, практика и постоянное саморазвитие. Когда я отстала от себя с этими "психопатическими ориентирами" и сосредоточилась на движении вперёд шаг за шагом, всё стало получаться без внутреннего разрыва между совестью и желанием обеспечить свои потребности. ️
8. Насилие над собой не работает (я пробовала)!
Мотивировать себя с помощью "Соберись, тряпка, ты уже третий год учишься - просто начни" - плохая идея, это приводит к падению духа и самооценки. Иногда нужно отпустить хватку и сдаться, чтобы потом иметь возможность пойти вперёд. И вместо того, чтобы пытаться пришпорить себя, обратить внимание на свои потребности.
Вот здесь написала об этом подробнее:
Друзья, какие пункты вас заинтересовали больше всего - давайте устроим голосование в комментариях? С чем вам сложнее всего справляться?
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу "Твой выход из тени" - здесь я отвечаю голосом на ваши вопросы и даю полезные психологические практики.
Вся информация обо мне, моем образовании, стоимости консультаций на сайте eka-gracheva.ru
Вам может быть интересно:
