Неделя прошла для меня под знаком вашего запроса: "Как уже наконец стартовать?":
- "У меня есть идея своего дела, есть все ресурсы поддержка, но стартовать не могу, все время откладываю, чего-то боюсь".
- "Я уже давно получила диплом, но брать клиентов все никак не начинаю - страшно".
И правда, кажется, что вот у вас уже всё есть (знания, опыт, желание) - осталось только сделать первый шаг и постепенно двигаться к своей цели. Но проходит месяц, два, три, год, а сделать этого так и не удалось. Все время ощущение, как будто какого-то паззла не хватает.
Поделюсь с вами, когда я сама начинала свой путь в психологии, моя жизнь часто представлялась мне в метафоре "дудочка и кувшинчик". Помните эту сказку? Играешь на дудочке, все ягодки появляются из-под листиков, но собрать их не во что. Пока за кувшинчиком сходишь, все ягодки обратно под листики спрятались. Ровно то же самое проживала я! То есть большое желание проявляться, писать, делиться своими знаниями, но кажется, что пока недостаточно экспертна, надо поучиться. Заканчиваешь очередной курс - знаний и практики прибавилось, а от желание рассказывать что-то в соцсетях пропало напрочь)))
Делитесь в комментариях, если вы также застряли между дудочкой и кувшинчиком.
Если это как-то похоже на вашу жизненную ситуацию, я предлагаю вам практику с метафорическими картами для того, чтобы лучше понять ваш внутренний мир и найти ответы на интересующие вас вопросы.
Практика с метафорическими картами
Итак, давайте призовем на помощь метафорические карты.
1. Обдумайте ваш запрос на работу - как он звучит? На какой вопрос вам важно получить ответ сегодня, чтобы продвинуться в своих действиях?
2. Выберите взакрытую одну из карт, с которой в дальнейшем будете работать.
Листайте карусель - там вы сможете рассмотреть карты.
Внимательно рассмотрите изображение на вашей карте:
? Какие чувства у вас возникают, когда вы смотрите на сюжет карты? Какие мысли рождаются?
? Что вы видите на карте, опишите сюжет.
? Как это похоже на то, что в вашей жизни происходит сейчас?
? Какие важные уроки вы можете извлечь для себя?
3. Еще раз посмотрите на карту и попробуйте завершить предложение:
"Взять на себя ответственность за свой результат значит..."
Попробуйте сделать несколько окончаний для этой фразы - не спешите, это ключевой момент практики.
4. ПИСЬМЕННО ответьте на вопрос, чтобы перевести результат практики в вашу реальную жизнь::
Какие 3 действия я могу совершить в ближайшее время, чтобы приблизиться к своей цели?
Не удовлетворяйтесь поверхностными ответами, дайте себе время, погрузитесь в сюжет карты. Обязательно пропишите конкретные шаги - рассматривание картинок ни к каким изменениям в вашей жизни не приведет. Это могут сделать только ваши решения и конкретные практические шаги.
Постарайтесь честно и глубоко ответить на каждый из приведенных вопросов.
Друзья, если вы уже не первый месяц, а может и год делаете самостоятельные практики, а сдвинуться с места никак не можете, приходите на личную консультацию с метафорическими (МАК) картами - это отличный способ понять, что вас останавливает, помочь себе в принятии решения и построении плана действий. Работа со специалистом отличается от самостоятельной практики. В одиночку вы просто не в силах справиться с собственными психологическими защитами, которые не дают вам увидеть главное, ведь для нашей психики лучший вариант - оставить все как есть.
Вижу большой спрос на эту услугу, поэтому до конца апреля сохраню стоимость онлайн-консультации с МАК-картами (60 минут) - всего 2800 руб. Для записи пишите мне в личку в Телеграм @eka_gracheva.
Как вы? Что нового для себя осознали? Делитесь вашими размышлениями в комментариях - интересно, что у вас получилось.
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу "Твой выход из тени" - здесь я отвечаю голосом на ваши вопросы и даю полезные психологические практики.
Вся информация обо мне, моем образовании, стоимости консультаций на сайте eka-gracheva.ru
Вам может быть интересно: