Схема отжиманий с нуля.
Вы можете делать разные отжимания, „алмазные” „алмазные с одной ногой” „классические” под разной выстой, и вообще видов отжиманий масса.
Если вы прям новичок который только начинает заниматься то по началу вам будет сложно и это ожидаемо, но если вы будете регулярно заниматься это войдёт в ваш стиль жизни, и вы не сможете жить без тренировок, давайте тренироваться вместе!
Всем спасибо за просмотр!
