Аномальная жара этого лета становится серьезным испытанием для организма. Как говорят специалисты, температура выше 25 градусов — уже экстремально высокая для человека, поэтому в таких условиях ему необходимо больше отдыхать.
Лень, как спасение
Врачи на полном серьезе рекомендуют в такие дни больше лениться. При высокой температуре воздуха следует полностью отказаться или серьезно ограничить физические нагрузки — меньше двигаться и больше отдыхать. Делать это лучше всего в прохладном помещении, защищенном от прямых солнечных лучей. Чтобы облегчить ощущения жары, лучше носить легкую одежду из натуральных тканей.
Другие рекомендации
Также рекомендуется уменьшить употребление кофе или полностью исключить этот напиток, заменив его прохладной водой, несладкими натуральными соками или компотами. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией в жару следует пристально следить за давлением и своими ощущениями, и в случае плохого самочувствия обращаться к врачу.
The post Ученые назвали лень идеальным способом выжить в жару appeared first on Русская семерка.
