Манипуляция - это психологический прием, который используется для достижения определенных целей. Она может быть как осознанной, так и неосознанной. Манипуляторы используют различные методы, чтобы влиять на других людей и контролировать их поведение.
Одним из главных признаков манипуляции является то, что она не вызывает у человека чувства свободы выбора и ответственности за свои действия. Манипулятор старается контролировать поведения и мысли своей жертвы, чтобы добиться желаемого результата.
Манипуляция может быть опасной, так как зачастую приводит к зависимости от манипулятора, потере самоуважения и снижению самооценки. Кроме того, манипуляция приводит к конфликтам и разрывам отношений.
Манипуляция может проявляться в личных отношениях, профессиональной деятельности и даже в повседневной жизни.
Виды манипуляции:
1) Манипуляция через страх.
Потребитель боится потерять деньги, боится не успеть, боится остаться в одиночестве. В результате человек действует так, как нужно манипулятору
Например, если кто-то хочет получить от вас определенную информацию или деньги, он может угрожать вам чем-либо (значимым для вас), если вы не выполните его требования.
2) Манипуляция через чувство вины.Человек считает себя виноватым и из-за этого готов на все, лишь бы загладить вину.
Например, манипулятор может сказать: "Я так сильно люблю тебя, что мне очень грустно, когда ты не делаешь то, что я хочу". Это может вызвать чувства вины и заставить другого человека сделать то, что хочет манипулятор.
3) Манипуляция через жалость. Жертва чувствует себя несчастной и жалеет себя.
Манипулятор может использовать жалость, чтобы заставить жертву сделать то, что он хочет. Например, сказать: "У меня снова случилась неприятность, почему это происходит со мной? Помоги мне".
4) Манипуляция через превосходство. Человек чувствует себя ничтожеством, когда кто-то выше его по статусу, и готов сделать все, чтобы заслужить одобрение.
Например, это может быть физическая сила, умственные способности, социальный статус или другие какие-то качества.
—"Ты такой умный, а я вот ничего не понимаю в этом предмете".
5) Манипуляция через любопытство. Потребителю интересно узнать, что будет, если он сделает то, что хочет манипулятор. Или манипулятор использует любопытство в качестве способа получения информации для дальнейших действий.
Например, Манипулятор может использовать любопытство, чтобы заставить человека сделать то, что ему нужно. Он может спросить, как вы провели выходные, а затем сказать что-то вроде: "О, звучит здорово! А я думал, что ты не ходишь на вечеринки". Таким образом, манипулятор заставляет человека чувствовать себя обязанным рассказать больше о своих выходных.
6) Манипуляция через азарт. Человек хочет доказать, что он лучше, чем есть на самом деле.
"Спорим, я сделаю это лучше и быстрее тебя".
7) Манипуляция через жалость и сочувствие. Когда человек испытывает жалость или сочувствие к кому-то, он готов помочь этому человеку.
Например, "Я знаю, что ты очень устал после работы, и я понимаю, и я понимаю, как трудно тебе приходится. Но мне очень нужна твоя помощь, и я не могу попросить кого-то другого. Пожалйста, помоги мне".
8) Манипуляция на чувства долга. Человек чувствует, что должен помочь кому-то в трудной ситуации
"Ты должен мне помочь, потому что я твой друг".
9) Манипуляция через авторитет. Человек верит, что тот, кто говорит авторитетно всегда прав.
Руководитель компании использует свой авторитет, чтобы убедить избирателей в правильности своих идей.
10) Манипуляция с помощью лести. Человек воспринимает лесть как комплимент и готов делать то, что от него хотят.
"У тебя такое красивое платье, такая красивая улыбка. А не могла бы ты сделать..."
Как обезопасить себя от манипулятора
1. Будьте внимательны к своим эмоциям и реакциям. Если вы чувствуете, что вами манипулируют, остановитесь и подумайте, почему вы так себя чувствуете. Возможно, это связано с тем, что кто-то пытается использовать вас в своих интересах.
2. Не позволяйте другим контролировать вас. Если кто-то пытается навязать вам свое мнение или решения, не соглашайтесь сразу. Спросите себя, действительно ли это то, что вы хотите сделать.
3. Развивайте свои навыки общения. Если вы не умеете говорить "нет", то вас будут использовать в своих интересах. Научитесь отстаивать свои границы и не соглашаться на то, что вам не нравится.
4. Не давайте другим слишком много информации о себе. Если вы рассказываете кому-то слишком много о своих личных делах, то он может использовать эту информацию против вас.
5. Помните, что все люди разные. Не стоит судить о ком-то по первому впечатлению или по тому, что он говорит. Лучше узнать человека получше и понять его мотивы.
6. Не доверяйте всем подряд. Не стоит рассказывать всем свои секреты и тайны. Некоторые люди могут использовать эту информацию для своих целей.
7. Не принимайте все на свой счет. Если кто-то говорит вам что-то неприятное, не думайте, что это относится к вам лично. Возможно, человек просто имел в виду что-то другое.
8. Не забывайте о своих целях и желаниях. Если вы знаете, чего хотите, то вас будет сложнее обмануть или использовать в своих целях.
