Эти выражения, как правило, идут из детства, поэтому важно с ними познакомиться, так как в детстве они воспринимались как должное. Ребенку не с чем было сравнить такое отношение к себе, отсутствовало критическое мышление, он только начинал жить и учился всему, впитывая все, как губка. Итак, установки следующие:
1. Самая главная и разрушительная установка - "Не чувствуй!". она направлена на запрет проживаемых чувств. Вариантов такого запрета множество, когда ребенку было запрещено плакать, грустить, злиться, жаловаться, то есть быть собой. В результате культивировалось поведение, направленное на необходимость подстраиваться под настроение взрослых, сдерживать себя и закрываться от мира.
2. Выражения "Не спрашивай!", "Не лезь, куда не просят!", "Отстань!", "Мне не до тебя!", "Вырастешь - поймешь!", способствовали тому, что бы ребенок старался догадаться, что о нем думают и как его воспримут, тем самым способствуя росту повышенной тревожности.
3. "Не выбирай!", "Вырастешь, будешь сам решать!", "Маме лучше знать, что тебе нужно!" - эти установки были направлены на формирование послушного поведения, недоверия себе и своим состояниям, страх ответственности и своего мнения.
4. "Не мешай!", "Уйди!", "Ты все портишь!" формировали у ребенка терпение любых обстоятельств и игнорирование своих потребностей.
5. "Не делай!", "Придумал ерунду!", "У тебя не получится!", "Ты недостаточно хорош (умен, образован и т.д.)!", "Ты не умеешь!", "От тебя одни проблемы!" - эти фразы направлены на формирование сомнений, неуверенности в себе, страха ошибки и последующее обвинение себя, а если если ошибка была все таки допущена, то следовало непрощение себя и вдобавок обвинение в чужих бедах.
6. "Не проси!", "Отдай, потому что надо делиться, а если не отдашь, то ты жадный, я не буду тебя любить!", "Ты обязан помогать, для чего я тебя рожала!" - эти установки направлены на то, чтобы человек отказывался от того, что ему нравится, чтобы помогал другим в ущерб себе и отдавал последнее только для того, чтобы быть хорошим для всех.
7. Выражения "Никому нельзя верить!", "Люди могут обмануть!", "Мужикам одно только нужно", "Все мужики - козлы!", "Все бабы дуры!" - направлены на желание контролировать, ревновать, не доверять, проверять, манипулировать, ждать подвоха, закрываться от мира и обвинять его в своих неудачах.
Как научиться управлять своей жизнью осознанно, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления".
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье.
Елена Макошь