Приветствую всех читающих эту чудесную статью .
Сегодня опишу свои ощущения и способы, про то как бросить курить без особых усилий .
Начну пожалуй с самого начала , что бы было понятнее .
Курить я научился примерно в лет 16 когда учился на профессию тракториста-машиниста сельхоз техники и курил до двадцать первого июня .
Вообще мысли о том как бросить курить посещали меня периодически но не постоянно и поэтому я так долго к этому шёл.
Бросить курить я пытался дважды , первый раз это еще до армии когда учился на последнем курсе ПТУ, а второй совсем недавно примерно год назад и даже писал на эту тему статью в дзен .
Пробовал бросать курить нахрапом то есть взять и бросить , бы как отрезал так и сказал , тогда это казалось чем то немыслимым , но я надеялся и верил и через три часа разочаровался так как не смог побороть тягу выкурить ещё одну сигарету .
А потом ещё одну и вскоре я забыл про мною созданный график бросания курить постепенно но без каких либо препаратов .
Теперь я буду проверять реально ли набрать весс после курения и буду писать каждую неделю на эту тему .
И вот прошёл незаметно год после той статьи ,и тут я вспомнил что люди писали в комментариях , что тоже бросали сами или из родственники при помощи таблеток Табекс .
Табекс это специальные таблетки против курения точнее они помогают победить тягу выкурить еще сигарету .
Я подумал а почему бы и нет , и купил пачку этих таблеток и начал бросать курить .
Бросаю курить потому что устал курить и тратить на это деньги и кончать свое здоровье , и кстати удовольствие от сигарет не бывает это самообман.
На момент написания статьи не курю ровно 7 дней это конечно для меня рекорд , раньше держался максиму часов пять 😂.
Вообще скажу честно с таблетками гораздо проще бросать и действительно они помогают , но и желание самому нужно иметь, иначе на вряд ли получится победить эту смертельную привычку.
Еще что бы отвлечься занимаюсь делами , работаю много , а вечерами спасаюсь конфетками и семечками , что бы отвлечься от мыслей покурить.
За семь дней самочувствие стало гораздо лучше , дышать стало лучше и не задыхаюсь при нагрузке , улучшился аппетит теперь есть хочется постоянно и благодаря этому набираю массу тела , так как похудел .
Я конечно понимаю что семь дней ни о чем не говорит , но я настроен решительно и намерен идти до конца .
Всем спасибо за дочитывание , пишите комментарии , ставьте лайки жмите на колокольчик что бы не пропустить новые публикации.
