Ну что ж. Вода слита, приступаем к попытке похудеть меня ))
Рубрика "шо там по кето".
Я прочитала все признаки кетоза. Я вам скажу, что нечто такое же прогнозировали (кетоз, кето-грипп) на диете Дюкана, с помощью которой я хорошо похудела и она научила меня культуре питания, сподвигла потом держать вес, следить за тем, что я ем, научиться считать калории, попробовать этовашеПП (не зашло) и так далее.
Мне и тогда не было плохо. Ничего не болело, не тошнило и так далее. Единственный признак был - в белковый день покалывало иногда губы. Меня это убеждало, что питание "работает" 😄
И вот кето. Как бы я не ленилась его изучить, сесть все посчитать, въехать в тему, но время пришло.
Из описываемых признаков кетоза у меня только сухость во рту и желание пить воду 😊 А кишечник стал работать только лучше (имею с этим проблемы). Хотя.. Может сухость из-за кофе ? (Я все же пью его много, 3-4 порции в день).
Что я сейчас взяла из поддержки организма. Начала пить курс хелата Магния (о, может из-за этого кишки чувствуют себя прекрасно?) и взяла Липотропный фактор от Эвалар. Ну, это помимо моих постоянных лекарств для "поддержания штанов и фляги" так сказать. 😄
Что по анализам, я вчера ж сдала.
ТТГ 0,711. (2 месяца назад был 7,45). Можно уменьшать дозу тироксина на один шаг назад.
Глюкоза 5,15 (норма)
Холестерин общий 4,53 (норма менее 5,18)
Магний - 1,00 (норма)
Кортизол 18,4 (норма до 19,2 с утра). Ну, про кортизол не уверена, что показательно, говорят его нужно как-то по-хитрому сдавать, не знаю.
Итого выходит, что я здорова. Буду отслеживать холестерин (все его виды), бо кето и это интересно. 🙈
Сегодня с утра вес как вчера 66,95. Но вода вчера выходила естественно, без мочегонки.
Я все еще жирная 🐖
