Быстро устаю думать — так в некоторых случаях говорят клиенты с синдромом дефицита внимания и гиперактивности
В этой публикации поговорим о теории нейроэнергетического дефицита при СДВГ
Быстро устаю думать: почему это происходит при СДВГ
Давайте представим что у нас мобильный телефон с аккумулятором малой емкости.
Мы выходим из дома и аккумулятор показывает 100% заряд.
Но по мере того, как мы запускаем одно за другим разные приложения, уровень заряда начинает стремительно падать.
Проходит всего пару-тройку часов и заряд аккумулятора показывает всего 20%.
Мы стремительно хватаем зарядку и пытаемся зарядить телефон.
Но во время зарядки нам нужно по прежнему пользоваться телефоном. Поэтому полностью зарядить нам его не удается.
Чем более сложные приложения мы используем на телефоне, тем быстрее меняется заряд.
Как известно, человеческий мозг имеет существенные отличия от других биологических видов.
Это отличие заключается в более интенсивном использовании ресурсов организма для обеспечения деятельности мозга.
По весу мозг составляет в среднем всего 2% от общего веса организма.
И в то же время мозг потребляет 25% отдельных ресурсов, в частности глюкозы.
Важную роль в обеспечении нейроактивности играют глиальные клетки - астроциты.
Они обеспечивают перенос и преобразование глюкозы в лактат, который необходим для работы нейронов.
Нейроэнергетическая теория СДВГ основывается на том, что недостаточная выработка лактата астроцитами приводит к корковому энергетическому дефициту. (Более подробно про симптомы СДВГ у взрослых можно прочитать здесь )
В экспериментальной работе Питера Киллина и Джозефа Серджанта (май 2013) высказывается предположение, что люди с СДВГ могут использовать только 75-85% нейрокогнитивной энергии.
Выводы, которые можно сделать из нейроэнергетической теории СДВГ:
- Корковый энергетический дефицит означает меньшее количество доступных ресурсов
- При СДВГ необходимо искать способы, методы и технологии сохранения нейрокогнитивной энергии и оптимального расходования.
- Необходимо овладеть навыком точной приоритизации задач, поскольку часть из того, что мы запланировали, нам будет сложно сделать.
Вывод: нейроэнергетическая теория СДВГ основывается на предположении о наличии дефицита нейрокогнитивной энергии для обеспечения мозговых процессов.
Бывает, что быстро устаете думать из-за СДВГ?
Рекомендация: индивидуальная программа навыков СДВГ позволяет научиться бережно расходовать ресурсы мозга, а также восстанавливать их наиболее эффективно.
Автор: Сухарев Павел Леонидович
Психолог, К-пс-наук КПТ онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
