Суставы новорожденного, ребёнка 3 - 6 - 14 месяцев и потом взрослого сильно отличаются. В первые 3 года жизни идёт очень активный процесс их созревания.
⚠️ Не забывайте, что и позвоночник - это система мелких, но очень важных для нас суставов.
Окостеневают суставы почти самыми последними, что бы была возможность принять нужную для данного конкретного ребенка, а потом и взрослого форму.
Форма же их будет такой, какую продиктует окружающая среда: способы ношения, вариации двигательной активности, стимуляции и помощь при освоении навыков, часто используемые положения, психические и эмоциональные реакции, особенности питания, и т.п.
Суставы обеспечивают подвижность всему нашему телу с самого рождения и до само старости:
- к ним крепятся все мышцы нашего тела
- они являются "переключателями" натяжения/напряжения мышц в миофасциальных цепях
- на них ложится нагрузка по удержанию на своих местах всех наших внутренних органов
- они берут ня себя компрессионную нагрузку при ходьбе и любой другой физической активности
От качества их развития зависит и мобильность, и стабильность всего тела, местоположение.
Важно следить за состоянием и развитием суставов
у наших детей с самого рождения
Именно в самые первые месяцы жизни начинают происходить процессы формирования и укрепления суставов.
Кости новорожденного вставляются в суставы совсем под другими углами нежели у взрослого, а потом идёт их приспособление к окружающей среде и возможности вертикального перемещения.
Правильное формирование суставов у младенца обеспечит ему возможность уверенно ползать, сидеть, стоять и ходить. Развитые и здоровые суставы помогут вашему малышу избежать различных проблем с опорно-двигательным аппаратом в будущем.
Три элемента
для создания и поддержания здоровья суставов вашего ребенка
✅ 1. Важно также обеспечить младенцу комфортные условия для развития суставов, так называемый хендлинг:
- одежда и обувь не должны ограничивать или хоть как-то препятствовать подвижности суставов даже самых мелких
- ношение на руках так же должно происходить с учётом конфигурации суставов и этапа развития каждого из них
- достаточность и адекватность двигательной активности
- максимальное снижение статической нагрузки, особенно на позвоночник
- комфортное положение тела, головы и конечностей во время сна
- обеспечение безопасной обстановки вокруг ребёнка во время его бодрствования
- создать в окружающей среде благоприятные стимулирующие условия для формирования каждого навыка (ведь для каждого навыка они разные)
- ❌ НЕ использовать деформирующие суставы гаджеты, упражнения и положения и ношения на руках
Не забывайте также обеспечить своего малыша качественным питанием, богатым витаминами и минералами, необходимыми для поддержания здоровья суставов.
✅ 2. Просто необходимо создавать верные двигательные стимуляции
и/или выполнять упражнения для освоения очередного навыка ребёнка
- здесь происходит основное создание формы суставных поверхностей костей
- здесь создаётся физиологичное / правильное натяжение по миофасциальным цепям (мышечно-связочно-сухожильным натяжением)
- здесь координируется мышечный тонус всех мышц тела (а пости все они крепятся к суставам)
- здесь происходит координация натяжения по связкам, которые крепят внутренние органы к нашему опорно-двигательному аппарату
✅ 3. Очень благоприятно родителям проводить ежедневные процедуры суставной и обдавливающего массажа:
- для активации сухожильных рецепторов, которые в большинстве своём располагаться внутри суставов о сообщают мозгу о положение в пространстве каждой нашей косточки
- для улучшения кровообращения и питания суставов
- для создания достаточной мобильности (способности хорошо сгибаться-разгибаться и вращаться)
- для укрепления связок и создания стабилизации суставов для возможности хорошо выдерживать и статические и динамические нагрузки
Всё это 👆 помогает суставам и с целом
✅ сформировать правильную осанку и положение стоп ребёнка
✅ создать правильный шаг и свободные скоординированные движения
✅ обеспечить условия для качественного функционирования внутренних органов
✅ дать мощную базу для полноценного развития психических и когнитивных функций ребёнка
Создание и поддержание здоровья суставов малышей
– в ваших руках!
🤓 Я же могу помочь вам в этом, как реабилитолог, остеопракт и двигательный терапевт ОЧНО и ОНЛАЙН
🤗 Ваши ЛАЙКИ 👇вдохновляют на следующие статьи
😃 Поделитесь в комментариях 👇 тем,
как Вы помогаете развитию суставов своего ребёнка