Специалистам в области психического здоровья известно множество фобий, связанных с водой. Одни патологически боится глубоких водоемов из-за угрозы утонуть, другие опасаются рек с бурным течением, третьи приходят в ужас при мысли о наводнении.
Существует и специфичное фобическое расстройство, заключающееся в боязни умывания, купания, стирки, то есть любого прикосновения к воде. Подробнее об этом нарушении и способах борьбы с ним расскажут наши эксперты.
Общая информация
Иррациональный страх, возникающий при необходимости прикасаться к воде, называется аблутофобией. Это одна из разновидностей аквафобии. По статистике, больше всего ей подвержены дети и представительницы женского пола.
Люди, страдающие данным тревожно-фобическим расстройством, патологически боятся гигиенических процедур и ванных комнат. Они испытывают дискомфорт при необходимости умыться или что-то постирать вручную, при тяжелых формах нарушения развивается настоящая паническая атака.
Причины аблутофобии
Любой иррациональный страх значительно ухудшает качество человеческой жизни. Особенно это касается фобий, которые напрямую связаны с повседневными бытовыми манипуляциями.
Вода всегда считалась одним из источников жизни, с древних времен люди тщательно следили за гигиеной, считая, что от чистоты напрямую зависит состояние здоровья.
Раньше многим людям, чтобы помыться, приходилось носить воду из колодца или проруби, растапливать баню. Некоторые бабушки до сих пор вспоминают о тех моментах, когда им нужно было полоскать белье в ледяных реках или ручьях. К счастью, сейчас подобные неудобства отсутствуют, у каждого дома есть душ или ванна, большинство людей уделяет достаточное внимание уходу за собой.
Что касается аблутофобов, то они даже боятся приближаться к ванной комнате, но при этом не понимают, почему возникает неконтролируемый страх. По мнению ученых, причина фобии может скрываться в детских негативных происшествиях, о которых индивид уже забыл, но они остались в его подсознании. Например, мама отвлеклась при купании малыша, он упал в ванную, наглотался воды и чуть не захлебнулся.
Бывает и так, что уставшие после работы родители торопятся скорее помыть ребенка, усердно трут его жесткой мочалкой, несмотря на то, что подобные действия причиняют ему физический дискомфорт. Они не думают, что могут травмировать психику своего чада, не стараются быть с ним осторожными, в результате этого мытье для него превращается в довольно неприятный процесс.
Также психологическую травму во время купания может нанести слишком горячая вода, попадание шампуня в глаза, нос, некоторые дети пугаются любых громких и резких звуков.
Среди других возможных причин аблутофобии исследователи называют:
- родительскую гиперопеку, когда взрослые постоянно требуют у ребенка, чтобы он мыл руки, тщательно умывал лицо, пугая его различными заболеваниями;
- пережитый неудачный опыт, например, падение в душе и получение вследствие этого серьезной травмы;
- работающую слишком громко стиральную машину, которую не остановили во время купания, или удар бытовой техники током.
Повышают вероятность развития фобии такие факторы, как психоэмоциональное истощение, острый или затяжной стресс, хроническая усталость. Риск возникновения фобического расстройства выше у мнительных, впечатлительных личностей, которые могут начать бояться воды, посмотрев фильм ужасов или какой-либо репортаж по телевизору.
Симптоматика
У аблутофобов повышается уровень тревожности при мысли о том, что им придется умываться, принимать душ, заниматься чисткой одежды мокрой тряпкой или вручную отстирывать въевшееся пятно с любимой футболки. Некоторые даже впадают в панику, испытывая дикий ужас. При этом они понимают, что их поведение не является вариантом нормы, но все равно не способны себя контролировать и переключаться на что-то другое.
У малышей в период истерики наблюдается сильный плач, возможно учащение сердцебиения и мочеиспускания. У детей постарше и взрослых возникают следующие симптомы:
- повышение артериального давления;
- головокружение;
- дрожь в руках и ногах;
- тахикардия;
- появление липкого холодного пота;
- озноб.
Аблутофоб постоянно ищет повод, чтобы не мыться. Детей, страдающих этой фобией, родители заставляют выполнять гигиенические процедуры, а взрослые могут полностью отказаться от мытья. Это превращает их в изгоев, над ними насмехаются окружающие из-за неопрятного внешнего вида и неприятного запаха.
Также последствием несоблюдения гигиены становится возросшая угроза развития различных болезней из-за обильного количества скопившихся на теле патогенных микроорганизмов. В результате этого аблутофобы страдают одиночеством, впадают в тяжелую депрессию, некоторые, пытаясь заглушить свою фобию, начинают употреблять в больших объемах спиртное или даже наркотические вещества.
То есть негативных последствий аблутофобии может быть множество. Нельзя игнорировать данную психопатологию и приспосабливаться к жизни с ней, нужно обратиться за специализированной помощью и пройти назначенный курс лечения.
Как лечить аблутофобию
Терапевтическая схема составляется в индивидуальном порядке для каждого пациента. Доктору важно выяснить причину фобии, для этого иногда проводятся сеансы гипнотерапии. Также при выборе лечебных методов специалисты принимают во внимание тяжесть протекания расстройства, возраст пациента, его личностные особенности и наличие сопутствующих психических нарушений.
Взрослым могут прописать медикаменты, которые снижают тревожность, нормализуют психоэмоциональный фон, устраняют бессонницу. Это лекарства из групп антидепрессантов, транквилизаторов, антипсихотиков, гипнотиков.
Проводятся индивидуальные психотерапевтические сеансы, во время которых причина аблутофобии прорабатывается на подсознательном уровне. Доказана эффективность когнитивно-поведенческой терапии, направленной на воссоздание пугающей ситуации и ее преодоление для последующего освобождения от проблемы.
Гипноз применяется с целью внушить пациенту рациональную реакцию на патологическую боязнь, сеансы аутотренинга позволяют минимизировать уровень стресса.
Также психиатры и психотерапевты стремятся уменьшить проявление эмоций у пациента, чтобы рецепторы ЦНС слишком резко не реагировали на раздражающие факторы. Для этого применяется систематическая десенсибилизация — особая поведенческая методика, направленная на снижение чувствительности индивида.
Аблутофобу демонстрируют видеоролики, в которых люди с удовольствием моют руки, нежатся в ванной с пеной или с наслаждением принимают душ. Это помогает пациенту привыкнуть к ситуации и начать относиться к ней спокойно.
При лечении маленьких детей не применяются медикаментозные препараты. Врачи используют когнитивно-поведенческую терапию, которая дает возможность положительно воздействовать на мышление несовершеннолетнего. Особые техники помогают устранить тревогу и способствуют мышечному расслаблению.
Также специалисты дают родителям советы, чтобы в будущем у ребенка не возникало страха воды. Рекомендуется смотреть добрые мультфильмы про пользу гигиенических процедур, давать малышу в ванную красочные интересные игрушки, пускать вместе с ним кораблики.
Материал оказался полезен? Ставьте лайки, делитесь в комментариях своими историями и подписывайтесь на наш канал, где вас ждет еще множество интересных публикаций.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.
