Артериальная гипертония – серьезное заболевание, которое существенно увеличивает риск развития опасных осложнений. Один из ключевых инструментов для успешного управления гипертонией – это мониторинг артериального давления и ведение дневника.
Пациент должен ежедневно измерять давление, записывать информацию в дневник и передавать ее врачу. Таким образом, врач может корректировать лечение и следить за состоянием пациента.
Дневник артериального давления можно вести в виде таблицы, содержащей следующие графы:
➖ дата измерения;
➖ время измерения;
➖ показатели артериального давления;
➖ пульс;
➖ общее самочувствие.
Для точного контроля артериального давления рекомендуется измерять его в течение 7 дней подряд. Врач может посоветовать другой период, но стандартно измерения проводятся дважды в день – утром, между 6:00 и 12:00, и вечером, между 18:00 и 00:00.
В каждом случае рекомендуется проводить не менее двух измерений с интервалом в одну минуту. Если первые два показателя сильно отличаются, следует измерить еще 2-3 раза для более точного результата.
Как правильно измерять давление:
✔️ за 30 минут до измерения не следует плотно есть и много пить, и нужно опорожнить мочевой пузырь;
✔️ перед началом измерения рекомендуется находиться в спокойной обстановке в течение 5 минут, сидеть удобно, с ногами на полу, не скрещивая их;
✔️ рука должна лежать на столе, а манжета должна быть на уровне сердца и плотно прилегать к руке;
✔️ во время измерения нельзя разговаривать или двигаться.
