Давненько меня тут не было, ну что ж, основную активную деятельность я веду в своем телеграм-канале Говорит Карьергайд. Тут можно меня почитать свеженькую, живенькую и практически ежедневно, за исключением выходных и праздников - тогда я отдыхаю от всего в кругу семьи.
Страх перед собеседованием или другим важным событием - это естественное чувство, которое испытывает каждый человек в определенный момент своей жизни. Однако, если страх начинает мешать нам добиться поставленных целей и достичь успеха, то необходимо научиться его преодолевать. В этой статье мы рассмотрим несколько методов, которые помогут вам справиться со страхом перед собеседованием и любым другим важным событием.
Что же вообще такое этот предсобеседовочный страх?
Страх перед собеседованием – это одна из самых распространенных форм социальной фобии, которая может ощущаться как легким дискомфортом, так и крайним недоверием. Многие люди испытывают страх перед собеседованиями из-за различных причин, которые могут быть как внутренними, так и внешними.
Одной из основных причин страха перед собеседованием является переживание неуверенности в себе. Человек может бояться, что его навыки и знания не будут достаточными для успешного прохождения собеседования и получения работы. Также страх может возникать из-за страха перед отказом или критикой со стороны рекрутера или работодателя.
Еще одной причиной страха перед собеседованием может быть неопределенность. Человек может бояться неизвестности и не знать, что его ожидает на собеседовании, какие вопросы будут заданы и какие тесты придется пройти. Это может вызывать тревогу и нервозность, что является естественной реакцией на неопределенность.
Также страх перед собеседованием может быть связан с прошлым опытом неудачных собеседований. Человек может испытывать страх из-за того, что он уже неоднократно не смог пройти собеседование или получить работу из-за различных причин. Это может создать у человека трауму и негативный опыт, который может усилить страх перед будущими собеседованиями.
Более того, страх перед собеседованием может быть вызван перфекционизмом. Человек может ставить себе слишком высокие стандарты и ожидания, что может привести к чрезмерному стрессу и беспокойству перед собеседованием. Он может бояться, что не сможет соответствовать этим стандартам и потерпит неудачу.
В целом, страх перед собеседованием – это естественная реакция человека на стрессовую ситуацию, когда от него требуется проявить себя с лучшей стороны и убедить работодателя в своей пригодности для работы. Однако важно помнить, что страх можно преодолеть, подготовившись заранее, отработав ответы на типичные вопросы, натренировавшись в собеседованиях и работая над уверенностью в себе.
Перейдем к теме статьи.
Как бороться со страхом перед собеседованием и любым важным событием?
1) Подготовьтесь. Одним из основных способов преодоления страха является подготовка к событию. Чем лучше вы подготовлены, тем увереннее будете себя чувствовать. Изучите информацию о предстоящем событии, подготовьте ответы на возможные вопросы, попрактикуйтесь в прохождении собеседования или другого важного момента.
2) Нарисуйте в голове пару сценариев развития событий: самый лучший, самый худший и нормальный. Пройдите их до конца мысленно – так вы сможете нивелировать неизвестность, которую в себе таит событие. Таким образом вы тоже психологически подготовите себя и на самом мероприятии будет не так страшно, ведь вы уже просчитали некоторые из возможных вариантов, значит, неизвестности стало меньше.
Остальные 7 способов приобретения бесстрашия перед собеседованием и на нем самом вы найдете тут 👈
С вами была, ваша бессменная карьерная фея, Говорит Карьергайд
