Этот текст для вас, если вам знакомо ощущение, когда хочется размять и помассировать шею.
При стрессе голова инстинктивно прячется в плечи.
Обычно это выглядит как приподнятые плечи и укороченная шея, также выражается сутулостью и завернутыми плечами.
Если стресс не долгий, то голова обычно возвращается на место. Но иногда такое положение головы и шеи фиксируется на долго, что начинает приносить боли и дискомфорт.
Это можно исправить не с помощью трех волшебных упражнений, а с помощью самоконтроля.
Посмотрите этот короткий ролик, который точно поможет снять напряжение с шеи, если регулярно следовать этому совету.
Если для вас сейчас актуальны физиологичные тренировки переходите на мой канал, где вы найдете множество бесплатных комплексов для всего тела!
