Помогут в этом, как отмечают специалисты, крестоцветные овощи.
Один из самых важных органов - печень - полноправно отвечает за выработку желчи и холестерина, расщепление необходимых веществ, переработку и вывод токсинов из организма, а также запас необходимых витаминов.
Врачи предупреждают - поддерживать столь необходимый орган в здоровом состоянии просто необходимо, а начинать нужно с добавлению в рацион правильных продуктов.
Кардиолог и доктор медицинских наук Ольга Бокерия посоветовала сбалансировать питание, добавив в него крестоцветные овощи.
Помогут для нормального функционирования печени капуста, яйца, лимон, жирная рыба.
Все эти продукты способствуют качественному выводу желчи и жира из печени. Листья свеклы, тем временем, будут полезны для снабжения организма калием.
Кроме того, диетологи называли полезные свойства сала.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.
