"Каждый день у нас, ребятки, начинается с зарядки.Руки в стороны и вниз.Присели."
Обязательным для здоровья является водные процедуры. Можно принять душ, сходить в баню, или принять ванну. А может выпить чашечку кофе? Она аккуратно помещается в углу ванной. Я всегда, когда плохо себя чувствую, иду отдыхать в горячей ванне. И там можно быть без одежды, какой есть.
Спортивная фигура, это удобно.Можно легко пробежаться, прыгнуть, присесть, нагнутся и т.д.
Поэтому всегда приглядываю за своим телом, чтоб оно было в форме. Я легко обходилась без травм до поры до времени, а теперь они есть и они намекают мне отказаться от спорта, больно и страшно что будет ещё хуже.И это как назло происходит в тот момент, когда ты наконец-то нашёл лучший вид спорта для себя.
Плавание и горячая ванная, такие разные и так похожи. Я занималась в бассейне профессионально еще девочкой, отсюда здоровье и фигура на всю жизнь, но единственное и ужасное - это холодная вода, поэтому теперь я туда не хожу.Теперь я греюсь, расслабляюсь и наслаждаюсь атмосферой тепла и уюта, как есть - без всего!Я считаю, что для экономии воды можно принимать ванну вместе, поэтому она должна быть большая.
Сейчас я верю в спорт простой,
- не есть много
и по возможности ходить пешком или ездить на велике летом. Соглашаться на спортивные мероприятия бесплатного типа, такие как: теннис настольный, баскетбольное кольцо, бадминтон
роликовые коньки, лыжи, самокат, сноуборд. Захватила йога моё внимание, но лишь планка меня покорила. И всегда лучшее для всех - приседания! И главное
- не есть много
