Растяжка важна для детей по нескольким причинам:
- Гибкость
Регулярная растяжка помогает улучшить гибкость за счет увеличения диапазона движений в суставах и мышцах. Это улучшает общую подвижность, снижает риск травм и повышает производительность при физической активности - Осанка и выравнивание тела
Растяжка способствует правильной осанке и выравниванию тела за счет удлинения напряженных мышц и снижения напряжения. Это особенно важно для детей, поскольку они растут и развиваются - Расслабление и снятие стресса
Растяжка помогает детям расслабиться и снять стресс, снимая напряжение в мышцах - Координация и баланс
Занятия помогают улучшить проприоцепцию (осознание положения тела) и помочь развить навыки равновесия
Наши педагоги квалифицированы и имеют большой опыт работы, под их присмотром занятия растяжкой пройдут легко и безопасно
