Все чаще мы сталкиваемся с проблемой внутреннего ребенка, психологические травмы детства прорабатываем! Но сталкиваемся с трудностями в работе исцеления внутреннего ребенка так как взрослая наша взрослая личность не взросла а осталось на уровне подростка или вовсе только родителя! И тут возникает вопрос как же воспитать в себе взрослую личность? В данной статье попробуем разобрать как воспитать в себе взрослую личность!)
Воспитание внутреннего взрослого включает в себя развитие самосознания, самоконтроля, ответственности, эмоциональной устойчивости и зрелости. Вот несколько способов, которые могут помочь вам в этом процессе:
1. Развивайте самосознание. Попробуйте вести дневник, в котором будете отражать свои мысли, чувства и реакции на различные ситуации. Это поможет вам лучше понять себя и свои реакции.
2. Работайте над самоконтролем. Научитесь контролировать свои эмоции и реакции в стрессовых ситуациях. Попробуйте использовать методы релаксации, медитации или дыхательные упражнения.
3. Проявляйте ответственность. Будьте ответственными за свои действия и решения. Принимайте ответственность за свою жизнь и свои результаты.Только взрослая личность не бриться ответственности!
4. Развивайте эмоциональную устойчивость. Научитесь распознавать свои эмоции, контролировать их и выражать конструктивно. Работа над умением преодолевать трудности и стрессовые ситуации также поможет вам стать эмоционально более устойчивым. Старайтесь проговаривать свои эмоции, и помните подавление только временны они всегда находят выход!
5. Стремитесь к зрелости. Будьте готовы принимать трудные решения, уметь отказываться от собственных желаний во благо общего блага, быть терпимым и уважительным к другим людям. Это позволит развить внутреннюю дисциплину!
Путь по воспитанию взрослой личности тернист и на этом пути важны ошибки которые позволят приобрести опыт который важный для личности!
Помните, что воспитание внутреннего взрослого - это длительный и постоянный процесс, который требует усилий и самодисциплины. Но благодаря этому вы сможете стать более сбалансированным, уверенным и сильным человеком.
Автор: Черепахин Александр Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
