В магазинах представлено огромное количество гаджетов, помогающих следить за состоянием организма и фиксировать тренировки. Я же сосредоточу ваше внимание на сегменте фитнес-трекеров или умных браслетов, которыми сам пользуюсь на протяжении более чем десяти лет (или даже дольше – с момента появления первых таких устройств). Фитнес-браслеты – это доступная для каждого возможность внимательно посмотреть на свое состояние организма, а собранные показатели – отличная мотивация для поддержания активного и здорового образа жизни.
Перед покупкой первого или нового фитнес-трекера необходимо знать несколько моментов. Думаю, что мои советы, апробированные мной на практике, вам обязательно помогут правильно подобрать подходящее для вас решение.
Одна экосистема
Я часто повторяю тезис о том, что необходимо формировать экосистему взаимосвязанных устройств – это значительно повышает качество пользовательского опыта. Рекомендую выбирать браслет от того производителя, который выпустил ваш смартфон (или планшет, например, ведь браслеты можно подключать и к ним). Безусловно, это возможно не всегда, и в таких случаях важно смотреть на совместимость девайсов. Как правило, информация об этом содержится на упаковке или описана в обзорах носимых устройств, которых довольно много и в моем блоге.
Часы или браслет
Хороший вопрос. Функциональность смарт-часов, как правило, заметно выше, чем у умных браслетов. Однако ниже автономность, массивней корпус и выше стоимость. Преимущество браслетов заключается в высокой автономности – до 1-2 недель без подзарядки в зависимости от сценариев использования. Их банально нужно реже заряжать, а значит – практически не стоит задумываться о готовности устройства к тренировке. Кроме того, браслеты легче и компактнее. Они не чувствуются на руке, не создают ощущение тяжести. Кажется, браслет даже не замечаешь во время тренировок, особенно в бассейне.
Необходимые режимы тренировок
В отличие от часов браслеты не оснащаются функцией автоопределения активности, по умолчанию они считают лишь базовые параметры движения (подсчет шагов, калорий, этажей и т.п.). При этом вам необходимо ориентироваться на тот гаджет, который поддерживает ваш вид спорта или периодические активности. Большинство производителей предлагают более ста различных видов тренировок, но порой необходимо найти что-то экзотическое. Дайвинг? Гольф? Спортивные танцы? Да, все эти нетипичные виды активности также имеются в современных умных браслетах, но не во всех. Обратите внимание на то, чтобы ваш вид спорта был представлен в перечне поддерживаемых тренировок. Можно встретить специализированные решения, например, для бега, а также стилизованные – имеющие дизайн под конкретный вид спорта.
Датчики и системы
В умных браслетах используются различные датчики (акселерометр, гироскоп, компас или 6-осевые датчики, а также датчик пульса). Нас же интересуют программные возможности устройств. Большинство современных браслетов умеют считывать пульс, но лучше, если они способны осуществлять постоянный мониторинг. В таком случае точность измерений будет выше в динамике. Кроме того, гаджеты позволяют оценивать уровень кислорода крови. Пожалуй, это базовые параметры. В новых устройствах можно встретить функции для оценки стресса и здоровья сосудов, другие необычные и интересные фишки. Помните, что фитнес-браслеты – не медицинские устройства, а для постановки диагноза или лечения необходима консультация профессионального врача.
Здорово, если в браслете есть поддержка навигационных систем. GPS позволит записывать передвижение и отображать треки на карте. Например, можно сохранить в облачных сервисах наглядную историю походов. Приятный для многих пользователей бонус, хотя и довольно редкий – чип NFC для бесконтактных платежей. Некоторые модели трекеров позволяют расплачиваться за покупки бесконтактным способом (без использования смартфона).
«One more thing…»
Немного вернемся назад – к вопросу о зарядке. Да, умные браслеты хоть и редко, но иногда нужно заряжать. Заряжается подобная носимая электроника, как правило, с помощью специального разъема или контактной поверхности (у каждого производителя свое расположение зарядных контактов, к сожалению). Увы, но Type-C или беспроводную зарядку в таких устройствах из-за технических аспектов и небольшого корпуса встретить пока невозможно. Уже известно, что вскоре чип NFC можно будет использовать для зарядки, поэтому появление новых стандартов – вопрос нескольких ближайших лет. Но пока будущее нас с вами не настигло, и мы живем настоящим, то придется пользоваться тем, что есть в нашем распоряжении. Пусть вас не смущают специальные зарядки, ведь обычно можно докупить такие аксессуары на маркетплейсах за небольшие деньги (несколько сотен рублей).
Вот мы и обсудили основные моменты, связанные с рациональным выбором умных браслетов. Давайте перейдем к конкретным актуальным моделям, которые могут быть интересны для занятий спортом и мониторинга состояния организма.
Xiaomi Smart Band 8 Pro
Один из самых дорогих и продвинутых фитнес-браслетов. Гаджет предлагает большой экран по меркам этого сегмента носимой электроники и металлический корпус, что не так важно, как мне кажется, для активных тренировок. Однако устройство имеет хорошую защиту корпуса по стандарту IP68 и поддержку более 150 режимов тренировок. Приобрести девайс можно примерно за 6-7 тысяч рублей.
Xiaomi Smart Band 8
Классика. Smart Band - очень популярная серия устройств, которая из поколения в поколение становится только лучше. В устройстве есть все, что только необходимо. Почти как про-версия, однако проще материалы корпуса и удачнее эргономика для активных тренировок. Стоит устройство 3 – 3,5 тысячи рублей.
HUAWEI WATCH FIT Special Edition
Производитель называет это устройство умными часами, но мне кажется, что все же перед нами типичный браслет с большим экраном. Девайс можно приобрести за 5-5,5 тысяч рублей. Основная фишка, отличающая его от решений конкурентов – поддержка навигационных систем. Это один из самых доступных по цене браслетов, который способен строить на карте треки.
HUAWEI Band 8
Не за горами глобальный релиз 9-го поколения, а пока можно взглянуть на устройство текущего поколения. Сейчас цена на девайс опустилась до 2-2,5 тысяч рублей. Это один из самых доступных фитнес-трекеров, выпущенный крупным производителем электроники. В памяти устройства содержится более 100 режимов тренировок, а их подробную статистику можно посмотреть в фирменном приложении. И это устройство – мой личный выбор.
HONOR Choice Band
Относительно новый браслет. Напомню, что HONOR Choice – это продукты, выпущенные другими производителями, но рекомендованные HONOR и продающиеся под его брендом (производитель уверяет, что качество таких гаджетов не уступает его фирменной продукции, и зачастую это действительно так). Гаджет стоит 3-3,5 тысячи рублей. Функциональность девайса нам знакома по другим устройствам, но мы с вами за разнообразие, поэтому упоминаю и это предложение от крупного производителя.
Samsung Galaxy Fit3
Еще одна новинка. Корейский производитель не выпускал браслеты несколько лет, и это ожидаемый релиз. Зачастую Samsung позиционирует свои носимые аксессуары как ассистенты к топовым решениям, поэтому и цена на браслет соответствующая – порядка 6-6,5 тысяч рублей. В числе преимуществ – качественные материалы корпуса и приятный интерфейс.
Таким получился мой топ-лист фитнес-трекеров. Будьте здоровы, и успешных тренировок!
