Открытие сделали специалисты из нидерландского института неврологии.
Снизить уровень тревожности и стресса способны прикосновения и объятия. К такому выводу пришли ученые Рурского университета и Нидерландского института неврологии, итоги исследования представлены на сайте Королевской академии искусства и науки.
Специалисты проанализировали результаты 212 предыдущих исследований с участием около 13 тыс. человек и пришли к выводу, что уменьшить физическую боль и снизить уровень тревожности и стресса испытуемым помогали прикосновения — объятия, поглаживания, массаж. При этом важны были не столько тип и продолжительность, сколько их частота. А наибольший эффект имели прикосновения к голове или лицу.
Исследование показали, что прикосновения людей и животных улучшают состояние психики, а касания неодушевленных предметов положительно влияют на физическое здоровье.
Читайте также:
Найдены простые способы предотвратить развитие рака груди
Диетолог объяснила, почему нельзя «садиться» на диету весной
Дерматолог объяснила, почему опасно умываться мылом
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-04-19/obnimaytes-uchenye-nashli-priyatnyy-sposob-snizit-uroven-trevozhnosti-i-stressa-5061257
